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该怎么走出被爱伤害的阴影？

时间,的人,自己的该怎么走出被爱伤害的阴影？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

该怎么走出被爱伤害的阴影？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我叫感知界，让我来回答您的问题吧！

首先，要让自己接受、承认这一事实。再理性地调整自己原有的生活形态。

一、允许自己有节制的宣泄。想哭就哭，想K歌就去，醉上一回。但要紧记，千万别一个人独处，越是一个人待着，越无法好好地疗伤。最好能有同性朋友在场，可以避免喝醉后控制不住自己的行为，身体被人侵犯了也全然不知，后悔不已。

二、学着照顾好自己。如果有闺蜜在当然好，陪你住几天。

A.收走好那些能勾起你回忆的东西，整理房间。比如：换窗帘、更换床上用品；变换家具位置。

B.女生可以换个发型。

C.将手机里有关他（她）的照片、信息、还有情歌都删除掉，不听情歌、不看偶像剧。只看新闻、小品、搞笑段子。

D.找回自己的味蕾，没有人会拒绝美食带来的开心。

三、出游散心。条件允许的话，可以首选丽江，确实是疗伤的最佳选择，绝不徒有虚名。在古镇上找个有文艺气息的客栈住下 ，每天睡到自然醒，下午可以去咖啡厅听听吉它弹唱，或者坐着发呆；帮着店家卖手鼓，工艺品；晚上可以去酒吧听听重金属，或者民谣。重要提醒：艳遇的可能性极大，谨慎对待，多数很短暂，离开之后，各奔东西，难以长久，何苦再来个二次受伤？

四、反思自我。想想当初自己有没有过错？问问自己想要什么样的爱情，什么样的人适合自己？请教身边的朋友。给自己一些时间想清楚，不可盲目急于开始下一段恋情，那只是在找替代品，不但对自己不负责，而且对他人更是一种感情的欺骗。

五、重拾自信，扩大自己的社交圈。让生活重新开始点燃希望，给自己更多的选择，坚信美好的爱情终将到来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

时间就是最好的良药啦，别人再怎么劝你你都不会好过多少，毕竟人是有感情的。哪怕养条狗死了都会伤心，何况是被爱的人伤。过段时间就好啦。

这玩意只有自己能体会，别人说啥都不管用，其实吧你心里就是不甘心或者不肯相信事实，想找些人来陪你发泄下。没事没事，他不仁我不义，保持这样的心态就好，以后不要轻易把爱说出口。爱情不要太廉价知道不。

最后，还想啥呢，没了另一半就不要生活下去啦，过的比那人好比什么手段都有效，别自己在那唉声叹气的，与其让自己难受不如自己过好点让那个人后悔去。要逆袭知道不，阴影，凭啥伤害你的人能给你阴影，那个人不配。

回答于 2019-09-11 08:43:50

接着爱

回答于 2019-09-11 08:43:50

多接触一些别的事情，不要想那么多，转移一下注意力，时间是好东西，渐渐淡忘了…也就不…怎么难受了…比较咱就是这样过来的…开心点会过去的…

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个可需要很长的时间了，不能再去看关于感情和爱情的事情

回答于 2019-09-11 08:43:50

被爱伤害，的确是一件让人痛苦的事情，而你要做的就是:

1.接受现实。勇于承认自己被深爱的人伤了，只有你接受这个事实，你才能化解这种伤害带来的阴影。

2.学会和自己和解。你之所以走不出来，是因为不甘心，你的付出不但没有回报，还被别人利用。但你换个角度想，正是因为他伤害了你，才让你看清了他的真面目，感谢他的伤害，让你知道了人心难测。

3.走出阴影。既然认请了他的为人，就不必再去想以前在一起的点点滴滴;也别再记较他做出的事有多过分。对你来说，他已经是过去式，他的一切都与你无关。

4.多和家人朋友沟通。人是会有倾诉欲望的，你可以多和身边的家人或好友多聊聊，心中的烦闷说出来后，心情会好很多。

5.寻找自己的兴趣爱好。虽然没有了爱情，但你可以重新拾起以前的兴趣爱好，时间安排得满满的，哪有时间悲春伤秋。

6.出去走走。邀请三五好友，结伴出去游玩，环境优美的大自然，能让人心情愉悦，全身心的放松。

总之，要走出被爱伤害的阴影，就要学会调节情绪，否则钻了牛角尖，就得不偿失了。

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