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腿部抖得难受。吃什么可以缓解？

腿部,血液,经络腿部抖得难受。吃什么可以缓解？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

腿部抖得难受。吃什么可以缓解？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动，多运动，多多运动

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先如果你很担心的话，可以去医院拍个片子检查一下腿部，在这之前建议不要随便吃什么中药西药和保健品，另外，中国有句古话叫做药补不如食补，食补不如气补，气补说的就是要让人身体内的气血充足，气足了之后会推动血液运行，血液运行的速度加快了，身体各个部位的经络也就通畅了，那么很多疾病自然而然就消失了，所以目前腿部抖得难受的情况下，建议可以先尝试静坐盘腿，如果从来没有盘腿打坐过，可以先尝试散盘，每次五分钟，如果觉得舒服，就可以延长到十分钟，每天逐渐增加时间，以15分钟为宜，最后目标是每次最少30分钟，盘腿静坐可以让下肢双腿的血液加速循环，能够打通腿部的经络，能够自动调整腿部的各种疾病，如果有多余的时间还可以练习一些腿部的瑜伽动作，或者练习一些简单的太极拳也可以，这些都是能够快速恢复身体健康的方法，希望能够帮助到大家。