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抑郁症在家待两个月后回学校复发怎么办?
情绪,问题,负面抑郁症在家待两个月后回学校复发怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
一旦拿回了情绪的主权,你就拿回了生命的主权,你将脱胎换骨,人生也将发生翻天覆地的变化,相当于重生了!
记住,所有造成我们负面情绪的外在环境只是诱因,我们也可能无法改变,但抑不抑郁、焦不焦虑、快不快乐完全取决于自己,取决于自己的内心装了什么。
有些朋友说我没有告诉具体方法。你的内心你只要愿意就能改变,根本就不需要什么具体方法。大家像以前那样正常生活就行,该干啥还干啥,除了早睡早起,没什么额外特殊的事需要做。不同的是,虽然事不变,但我们的做事的发心要变,生活中所有的所思、所说、所做都是正能量的就可以了,所谓正能量简单说就是利他之心。我们的负能量很多就是因为过于计较自己。
每当负能量来临,千万不要跟着它走,不要理它,这时一定要拿起正能量的武器,可以做事,可以说一些感恩祝福得话,可以发愿,总之一切正能量的事都可以,用正能量站住负面思维,不给负能量时间。光明一来,黑暗自然消失。正负能量此消彼长,斩断负能量,培养正能量。这是一个正负能量拔河的过程,咬着牙坚持,只能胜利。第一次胜利了,第二次就顺理成章了。这时,你会发现负能量无论看起来多么可怕、多么不可战胜、多么绝望,全是幻想而已。一旦掌握了正能量的武器,你的人生将无坚不摧!
可以教大家一个小工具,每当出现负面情绪和负面思维,千万不要对抗,也不要逃避,更不要陷进去,而是静下心来观察它,把它当成空气中的灰尘让它自己落到地面,让它自然流经就好。经过一次次如此训练,你会发现你越来越娴熟,负能量消失得越来越快。随着一次次泄洪,身体内累积的负能量越来越少,负能量出现的频率越来越低。慢慢地,你把这种思维模式已经变成了一种习惯,变成了你的一部分,你以后再也不怕负能量了,负能量见了你都要躲着走。
一个人如果不想改变,那谁也救不了他;而一个人只要改变了他自己,就能改变身边的一切。所有问题都是自己内心的问题,也只有自己才能去解决。人生中任何问题要做到:没有问题,放下问题,顺其自然。好好体悟什么是顺?什么是自然?
我的话有些重,也很啰嗦,是反复强调希望能真正帮到大家,引起大家的警醒,如有不当之处还请你原谅!
有感触的朋友,希望能够多多转发,帮人就是在帮己,也不要再相信传统心理学害人的高大上理论和无数名词概念!
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先。解决方向错了,医生只管病理方面的问题,你只侧重了一块,而忽视了心理方面的建设,该找专业的心理咨询师,再配合医生开的药,才能有效解决。
其次,从你问题描述中是典型的适应不良,比如在家里待的作息时间在开学前几天没有调整与学校一致的,从身体上就受不了。以及有原来的家庭环境变成了校园环境,都没有适应了。
最后,你的问题描述只有症状,没有感受,无法向你提供准确的解决问题之道。猜测一下,是由于近在咫尺的高考引起的焦虑、抑郁、失眠。需要专业心理疏导,光是药物不够。而且有自伤自残,已经够严重了。
一个更大胆的猜想:
这个问题绝对不是本人提出来的,思路清晰,逻辑严禁,问题症状描述清楚,连自伤自残也写出来了,你应该是同行,奉劝你一句,这个案例不是你能做了的,抓紧转介,别耽误了孩子的时间,别毁了自己的职业生涯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一阵的人在家里面待两个月之后回到学校怕复发,这个担心是可以理解的,但是不管怎么样大案性都要回学校一一争的人,最怕的就是郁郁寡欢,踽踽独行发一一独行自己关在家里面,这样会导致病情越来越严重,严重到可能要自杀这个程度。所以一直真的协商,啊,最好是坚持上学,不轻易的请假回家,在家里边读书,现在是好像最近没什么事让父母也放心,其实这个是最危险的做法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种状态下,你没有告诉父母……想要自己解决,是解决不了的;难道父母也没有发现你的症状吗?既然已经感觉到抑郁,那我们就和父母讲,我要求去到专科医院(心理卫生/精神专科)或者到综合三甲医院的心理卫生科/精神科看病,进行专业的心理测评(抑郁焦虑自评,或者90项清单症状自评),根据测评的结果,医生会给到抗抑郁的药物进行治疗,同从医生的嘱咐,服药即可……
同时,请父母带你进行专业的心理咨询,为什么会有这么明显的抑郁和消极的行为,这种情绪和行为的源头在哪里?我们怎么做可以让自己有一个健康的心理和健康的人格特质?我如何让自己的生活学习变得有意义有价值……我们如何学习与人沟通交流,让自己变得可以流淌情绪
最后,要有朋友的支持体系:有时不可以和父母说的事情,可以有朋友/社工/老师说说,很多事情,说出来就会好很多
事实的真相是面对高考,我们有逃避和避开的心态,而疾病是让我最好可以逃避和避开的方法……所以,真正要去做的一件事情是,高考,我如何面对了
祝福您
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