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怀孕初期有什么注意事项?包括什么不能吃?
胎儿,孕妇,初期怀孕初期有什么注意事项?包括什么不能吃?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
怀孕初期有什么注意事项?包括什么不能吃?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
对孕妇来说,在怀孕初期,最危险的事情莫过于宫外孕与流产,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血,因此,如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医。
补充叶酸,预防胎儿畸形;怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始),就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
初期产检;确诊怀孕后,准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查,并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查,可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
产前诊断;产前诊断能排除一些主要的异常,最早在孕8周时就可以做。目前,最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺,做进一步确诊。
不要擅自进补;怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自己的喜好为主,想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。
孕期不能吃热性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味平、凉之物,如西红柿、生梨、桃子等。
注意休息;在怀孕初期,准妈妈容易感到疲累,因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累,剧烈运动以及情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态。
坦然应对孕吐;约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象,这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。如果恶心、呕吐不严重,孕妇能够忍受,则不需要特殊治疗,属正常的生理现象。只要保持平常心,有充足的睡眠,少食多餐,选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。如果孕妇反应较严重,呈持续性呕吐,甚至不能进食、进水,则必须到医院诊治,看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱,有生命危险,需挂水治疗,因此不容忽视。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一旦怀孕知道,早期的修养是很重要的,所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦,不要做过多的体力劳动,平时用电脑工作的话不要做的太久,使用电脑的时候也不要用的太长,穿上防辐射的服装,必要的时候进行休假。孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是叶酸、铁、锌。但是,孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕,因此,必须从准备怀孕开始,就要注意补充额外的维生素及矿物质。
孕早期不建议吃的忌高脂肪、高糖饮食、不宜盲目补钙、过度咸食容易引发妊娠高血压综合征,另外,忌滥服温热补品、谨防霉变食品中毒,忌饮酒饮茶,以免影响胎儿发育及出生后的智力。
1、热性水果,食用后容易导致孕妈上火;2、寒性食物,容易导致滑胎。
肉类:螃蟹、乌鱼、章鱼
蔬菜:芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿
水果:龙眼、木瓜、山楂
孕早期宜吃
孕妇早期的饮食原则应该以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主,对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。像苹果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常适合孕早期的饮食。
1、富含钙的食物,比如牛奶等;2、中性水果;3、维生素及矿物质;4、含铁量丰富的食物;5、蕴含丰富蛋白质的食物,比如鱼、蛋、各种海产品等。
水果:苹果、桃、杏、菠萝
奶制品:牛奶、酸奶、孕妇奶粉
豆制品:大豆、豆浆、豆腐、豆干在怀孕两个月的时候,很多孕妈妈发现自己出现尿频、白带增多、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀、乳房刺痛或者抽动的症状。
阴道“白带”分泌增多,正常的分泌物为白色、稀薄、无异味。如果发现分泌量多而且颜色、性状出现异常,需要去医生做详细的检查。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,我来回答你的问题。
在怀孕初期,由于很多孕妈妈第-次经历怀孕这段特殊时期,准妈妈有很多不注意的地方,稍不注意就可能会导致流产的发生。
怀孕早期由于激素水平的改变,准妈妈会出现食欲不振、恶心、呕吐、乏力等早孕反应,而孕早期是胎) 发育的关键时期,所以,此时准妈妈还是需要适当补充营养,-定要注意做好调节和缓解工作,不要给自己造成太大的心理负担,以免给腹中胎)的发育造成影响。做好孕检也是准妈妈所必须的,尤其是孕初期的检查,只有这样才是时刻关注胎儿在腹中的发育情况,减少畸形儿的分娩率,不要以为孕检的不必要的,此外,由于孕早期是胎儿脑部发育的关键时期,准妈妈在孕早期用药要格外小心,切不可在没有医生指导下乱用药,准妈妈在孕早期除了要加强营养摄入外,也要注意足量叶酸的补充。
孕早期准妈妈会有很多不适感,但是对于肚子疼,特别是下腹坠痛等情况要格外注意,一定要到医院就诊,避免先兆流产的发生,如同时伴随阴道流血的情况,要立即到医院就诊,以确保准妈妈和胎儿的安全,并排除异位妊娠等并发症的可能。
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