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如何提高自己的情商？
自己的,情商,的人如何提高自己的情商？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们先来看看什么是情商。
情商由五个特征组成：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪、处理人际关系。
第一条自我意识，通俗的说，就是你了解你自己，知道自己是个什么样的，这条看上去很显而易见，其实有很多人都做不到。
你真的了解你自己吗？古人说 知人者智，自知者明。看这话就知道，有时候了解自己比了解他人还难。
心理学上的潜意识也说明了这一点，潜意识就是你没有察觉到的自己的思想。
人要如何的了解自己。
多的也不说，只有一条，关注你自己，什么是你真正喜欢的，什么是你不喜欢的，多和自己对话，去发掘一些你以前忽视的点滴自我。
在生活中慢慢的拼凑出一个真实的自己。
第二条控制情绪。有人说一个不能控制自己情绪的人，是成不了气的。
这里的控制情绪是说，不要让自己深陷负面情绪，而是多给自己创造正面积极的心情。
一个每天积极向上的人，不但自己是愉快的，也会给别人带来很多正能量。
那么我们就要明确自己的人生意义，寻找自己的目标。当人生的意义是自己确定的，别人就无法轻易的否定你。
遇到不好的事，请告诉自己，既然坏事已经发生了，就更加不能让坏心情伤害自己，遇事想着怎么解决，比想着怎么发怒要更困难，也更有用。
第三条自我激励就和上面那条相关。
生活中每个人都会遇见困难，但如果你会自己激励自己，你就能比别人更快的走出绝望。
第四条认知他人的情绪。情商是用来和人相处的。无论是和自己还是和他人相处。
和别人相处时要能察觉别人的情绪，当你能够感知他人的情绪，并采取一定的措施去迎合或者引导，交往才会顺利。
如何正确的认知别人的情绪，最简单的就是捕捉言语传递的信息。但这本身是一个复杂的话题，几天几夜都说不完。
最直接的就是关注别人的语言，语气 面部表情，姿态。
心理学上说，人的行为也是一种语言，只是很多人都看不懂，但是只要留心观察，总是有迹可循的。
这里可能要推荐一本书，叫做微表情。上面有很多有趣的关于情绪细节的知识。
最后一条，与他人相处的能力。
上一条，认知别人的情绪，就是为了这一条，更好的和别人相处。
世事洞明皆学问，人情练达即文章。
古往今来 教人为人之道的文章数不胜数，有些人怎么教都学不会，有些人自学成才。
在这里我并不能提出一个好的方案，告诉你只要这样做就一定能好好的和别人相处。
方法有无数个，但是中心思想可能只有几个。
但无论何时，真心的喜爱自己，真诚的尊重别人，这样的人情商是一定不会低的。
祝大家越来越好。
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能和你一起变得优秀，是我的荣幸。
回答于 2019-09-11 08:43:50
情商，即情绪的商数，是指在情绪、情感、意志、耐受力等方面的品质，主要包括对自我的认识、控制和消除不良的情绪、自我的暗示和鼓励、识别他人的情绪以及处理人际关系等。情商高的人理解他人以及与他人相处的能力很强，拥有良好的人际关系。下面5个方法，可以提高情商：
1.正确地认识自我。
对自我的认识，包括对自己生理以及心理方面的认识，充分认识自我可以客观地自我评价，及时调节自我，提升和成长自我。
2.培养意志力。
意志力是克服一定困难，努力达到目标的心理倾向。意志力高的人能够准确地判断，果断地解决。受挫能力和耐受力很好，面对问题或困难，有足够的勇气和耐心去处理，合理解决好事情，获得好结果。
3.学会鼓励自己。
聪明人不会被自己消极情绪所折磨，能够进行自我鼓励，撒离负面情绪，积极的面对一切。
4.理解和包容他人。
情商高的人与人相处轻松舒服，多方面考虑，多耐心。
5.合理地与他人沟通。
良好的沟通方式可以增加彼此情感的卷入，要会说话。
回答于 2019-09-11 08:43:50
提高情商可以有效的应付生活社交上的各色人群,对于此问题提出以下几点建议:
一、学会察言观色,观察自己身边那些很会交流的人在聊天时怎么与他人侃侃而谈的。
二、积累书面知识,看一些关于人际交往方面的书籍,从知识中锻炼自己。
三、思考说话做事,重点是知道自己什么时候做合适的事情说合适的话,可以在准备做前多思考一会,说一些让人喜欢的话,例如夸对方什么的。
四、可以通过社交软件练习练习交流,积累一些交流的经验,不要怕尴尬,有趣什么都是慢慢找出感觉的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何提高自己的情商？这个问题很笼统很难回答，可以说没有标准的答案，因为每个人都有自己的性格和特有的行为习惯。我现在来分享一下我对提高情商的感知：
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