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为什么男人有腹肌？

腹肌,肌肉,女人为什么男人有腹肌？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么男人有腹肌？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

健身教練。他的肌肉非常發达，像我們這打醬油的呢，沒有雞肉。










回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是珍珍健身，很高兴回答这个问题！

题主的说法有误，并不是只有男人才有腹肌，每个人都有腹肌。

腹肌分为两侧的腹外斜肌和腹直肌，腹直肌以肚脐为分界线，分为上腹和下腹。我们经常说的腹肌指的是上腹，至于是6块还是8块甚至是10块，对称与否，都是天生的。

腹肌能不能显露出来取决于体脂率。体脂率低到一定程度，即12%以下，腹肌就会显露出来。

腹肌大小取决于锻炼。腹肌也是肌肉，想要长大就必须去练。

我想题主的意思应该是说为什么经常可以看到男人的腹肌，而女的很少。

这就要提到男人和女人的生理差异了。

男人的体脂率下限是5%，当然也有人可以低到1%，但这不是健康的状态，不推荐。

女人的体脂率下限是10%，低于这个下限，女人的身体就会出问题，比如闭经、乳房缩小等。女人要承担生孩子的责任，需要更多的脂肪。所以女人想要把腹肌显露出来很难。这也就是为什么显露出腹肌的女人很少，给人一种女人没有腹肌的错觉。

正是女人露出腹肌不容易，同时也为了身体健康，才引出了“马甲线”，作为女人平坦腹部的最高水平。体脂率在15%左右就可以拥有马甲线，比腹肌容易的多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有腹肌显示男人的身体健壮

回答于 2019-09-11 08:43:50

常人都有？

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是周教练，很高兴解答你的问题！

不只是男人有腹肌，一出生都是有腹肌的！因为腰部只有5节腰椎，所以需要腹部肌肉来保护，但是有的人腹肌明显，有的却看不到，这是因为脂肪的厚度不一样，有的人皮脂低，所以腹肌很明显，有的人腹部脂肪多，所以腹肌被遮盖住了！如果想要清晰的腹肌，那么一定要自律，结合饮食运动，祝你早日达到目标！





回答于 2019-09-11 08:43:50

腹肌属于人体的核心肌肉群。人的运动能力并非取决于手臂、胸肌，而是核心肌肉群——腹部、臀部、背部等。举个简单的例子，腹肌弱的人是不可能倒立的。任何运动的专业练习，不论羽毛球、足球、篮球、橄榄球、武术或其他，专业的老师都会告诉学院核心肌肉群的重要性。

回答于 2019-09-11 08:43:50

女人也有的，只是男性的雄激素多。可以促进类固醇激素合成，而类固醇激素又是肌肉细胞的合成原料。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人都有腹肌的，体脂高了 脂肪覆盖了腹肌。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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