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宝宝1周岁,添加辅食可以吃什么?
宝宝,食物,孩子宝宝1周岁,添加辅食可以吃什么?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
在平时日常的添加辅食过程中,家长还要选择给宝宝备充足的奶粉来增加营养,在吃完食物之后,要及时的给宝宝喝温和的白开水,这样能够起到帮助食物消化的作用,同时也有效的清洁了口腔。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一周岁的宝宝可以已经可以吃固体或半固体食物,从粥到软饭再到米饭过度。平时也能吃馒头、面条类食物。蔬菜可以逐渐多样化,土豆、南瓜、蔬菜、番薯、胡萝卜、茄子等都可以添加了。水果可以吃火龙果、苹果、香蕉、山竹(注意山竹核)等,海鲜类产品也可以单品少量添加。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1岁宝宝10款辅食,营养美味又开胃,孩子超爱吃
转自4399小评菓快乐育儿
1、青菜鸡肉面
图片来源网络
食材:
青菜、面条、鸡肉
做法:
青菜洗净后切碎。
鸡肉切丝,和鸡汤一起倒入锅中。煮沸后放入青菜。
烧一分钟后放入面条,再烧三分钟,即可。
2、金针菇面
食材:
50克金针菇、20克虾仁、一小把龙须面、2颗青菜、适量葱、植物油、香油
做法:
将金针菇洗净、切成约1厘米长的小段。
青菜切碎,葱切成末,虾仁切成小颗粒备用。
油锅热后,放入金针菇、葱花炒入味。
然后加适量清水(肉汤更佳)入锅中,放入虾仁和碎菜,待水开后下龙须面。
最后等面熟后,滴入几滴香油即可。
3、挂面汤
食材:
半小碗挂面、1小匙虾肉、1小块猪肝、1个鸡蛋、1匙菠菜、少许肉汤
做法:
先将菠菜切碎,鸡蛋打散取4/1备用。
把挂面煮软、切成较短的段儿。
然后将挂面放入锅内,再放入肉汤一起煮。
出锅前加蛋液,打散,即可。
4、番茄蔬菜肉酱蝴蝶面
图片来源网络
食材:
蝴蝶面30g、西红柿1个、120g左右、胡萝卜1/2根、20g左右、肉末20g、橄榄油1-2g
做法:
胡萝卜洗净、切碎备用。
将番茄划十字口,然后浸没在开水中3-5分钟后,去皮、切粒。
将蝴蝶面冷水入锅,中火煮开后转小火,盖盖子焖煮7分钟左右。然后将面条煮好捞出放入盘中。
另外取一锅,热锅后加入少许橄榄油。
倒入番茄碎翻炒,然后加入胡萝卜碎翻炒2-3分钟。
再加入肉末快速翻炒,然后放入适量清水继续翻炒。
直至酱汁变浓稠后,倒入面条中,即可。
5、吐司裹蛋
食材:
吐司两片、鸡蛋1个、儿童奶酪少许
做法:
吐司去边,切小块。
蛋打散,加入一点点面粉。吐司块全部双面沾蛋液,备用。
低火化黄油。沾好蛋液的吐司全部下锅。
单面煎至焦黄,翻面后,顶部放芝士至化开。
最后煎好的吐司抹上现成的儿童奶酪即可。
6、鸡蛋芋头卷
芋头、淀粉、鸡蛋、虾皮粉适量
先将芋头洗干净,然后蒸熟。蒸熟之后放入辅食料理机里搅拌成泥状。
准备一个大碗放入鸡蛋和适量虾皮打散。
接着加入一点淀粉搅拌均匀,然后将鸡蛋液过筛。
锅中放适量油,把整个蛋液摊上去,小火慢慢煎熟,然后取出放在大盘子上面。
最后将搅拌均匀的芋头泥抹在鸡蛋饼上面,然后将鸡蛋饼卷成圆形,切成块状即可。
7、豆腐软饭
食材:
豆腐1/10块、米饭2勺、水4勺、肉汤2勺、紫菜少许、芹菜心1根
做法:
将豆腐切成小块,胡萝卜、芹菜心洗净切碎。
豆腐、胡萝卜、芹菜心和肉汤、米饭一起放入焖饭锅。
焖熟后,加一点切细碎的紫菜搅拌即可。
8、土豆牛肉软饭
食材:
土豆1个、牛肉100g、大米适量、水少许
做法:
将牛肉切小块,焯水,剁成碎末备用。
土豆去皮,泡在水中5分钟去一下淀粉,再切小丁备用。
锅中烧油,下入牛肉翻炒变色,下土豆,翻炒均匀加入一点水,转小火焖一会。焖成软糯即可。
大米煮饭,取出放在碗中,加入适量的土豆牛肉搅拌均匀即可。
9、胡萝卜玉米粥
食材:
玉米、胡萝卜、粳米、火腿肠、葱花、香油适量
做法:
先将玉米洗净,剥粒再切碎。胡萝卜洗净,切成碎粒。
玉米、胡萝卜同适量的粳米一起煮。
火腿肠切小粒。葱花洗净切碎。
等粥熟了之后加入适量的火腿肠、葱花、香油就可。
10、馒头菜粥
图片来源网络
食材:
馒头、青菜、大米适量
做法:
青菜和大米加适量水,小火熬成青菜粥。
将馒头掰成小块。
锅内加少量清水煮沸,加入馒头块,用勺子捣碎稍煮片刻。
然后倒入煮好的青菜粥中搅拌即成。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
到十一二个月时可以吃细软的面条、软米饭、水果条等,到一岁以后慢慢向大人的饮食靠拢。
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