您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
为什么自卑的人反而容易看不起别人，如何克服？
自卑,的人,自己的为什么自卑的人反而容易看不起别人，如何克服？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
想要改进或者克服这种看不起别人的行为，只有一种方法，就是将投射收回来。如果有人经常觉得别人这也不行，那也不会，就需要问问自己，是不是这方面我也做得不好，或者已经做得很好了，但是对自己的要求过高，以至于很难达到所设定的目标。通俗一点说，就是当我们意识到自己总是挑别人的毛病、看不起别人时，就需要问问自己，我是不是也有这样的毛病，而这个毛病是我极其反感的。当我们放过自己时，就不会跟别人死磕了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是一种自我保护，假装不在乎假装不屑，来掩盖自卑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学会找到自己的优点，人无完人，不要对自己太苛刻了。
学会接纳自己的不完美，让自己的优点闪闪发光。
你走的路，看过的书，都会印在你的身体里。
多去读书，你会发现自己曾不知的世界，也会无意发现自己，了解自己。
有时候我们不了解自己，不了解世界，是知识有限。
学会自己给自己打气，我是棒棒哒！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
也不是所有自卑的人都这样，跟个人成长的环境和本身的信任有关吧。有些自卑的人会有看不起别人装作傲慢清高的样子来形成自己的保护层，像套了一层壳子就不会受伤害一样，不会让别人看出自己的脆弱。也有些人是有了错误的认知和扭曲的观念，觉得自己先看不起别人就不会再觉得自卑了，就像用别人的不幸来衬托自己愉悦自己一样，越是自卑越是要硬着性子来鄙夷别人以此获取自信感和安全感。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自卑产生会有很多原因，研究表明并不是某方面缺陷才会导致自卑！
其实自卑是一种突然产生的，也可能会很快消失的感觉，我们应该正确的面对这种情绪，并不耿耿于怀！
自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。严重自卑感是心理上的一种缺陷。奥地利心理学家阿德勒认为，人从幼儿时期起，由于无力、无能和无知，必须依附父母和周围世界，就会发生一定的自卑感。他还认为，攻击不是由于感到自尊，而是由于感到自卑所引起，是一种过度补偿的表现。在罪犯改造过程中的自卑感，是心理矫治的主要障碍之一。
自卑在心理学上，是指一种自我否定，主要是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人，可以说这是一种性格的缺陷。主要的表现为于对自己的能力、品质评价过低，还会有一些特殊的情绪体现，如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。
长时间的自卑，不但会造成心理上的不健康，也会导致生理上出现亚健康状态，具体的危害在于会使人心理上情绪低沉，郁郁寡欢，常因害怕别人看不起自己而不愿与人来往，只想与人疏远，缺少朋友，顾影自怜，甚至自疚、自责；自卑的人，缺乏自信， 优柔寡断，毫无竞争意识，抓不到稍纵即逝的各种机会，享受不到成功的欢愉等。而在生理上会导致免疫系统功能下降，抗病能力也随之下降，从而使人的生理过程发生改变，出现各种病症，如头痛、乏力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退。
自卑并不可怕，只要你掌握了一些方法，那么完全可以克服你的自卑心理，让你成为一个有自信的人，下面问渠心理网就带你一起来看一看，如何克服自卑心理！
如何消除
良好的个人因素对自卑的克服有重大的影响，同时也是建立自信的基础。面面俱到的优秀者、强者肯定与自卑无缘，问题是世上没有一个人能在生理、心理、知识、能力乃至生活的各方面都是一个强者、优秀者，即所谓：“金无足赤，人无完人”。因此从理论上说，天下无人不自卑，自卑的情形在任何人身上都可能产生，几乎所有的人都存在自卑感，只是表现的方式和程度不同而已。成功者能克服自卑、超越自卑，其重要原因是他们善于运用调控方法提高心理承受力，使之在心理上阻断消极因素的交互作用。从环境及主体两个不同角度，不仅具体分析了自卑产生的根源，而且找出了克服自卑的方向。
一般情况下，成功者运用的调控方法主要有以下几种：
—、认知法
就是通过全面、辩证地看待自身情况和外部评价，认识到人不是神，既不可能十全十美，也不会全知全能这样一种现实人生。
二、转移法
将注意力转移到自己感兴趣也最能体现，自己价值的活动中去，可通过致力于书法、绘画、写作、制作、收藏等活动，从而淡化和缩小弱项在心理上的自卑阴影，缓解心理的压力和紧张。
三、领悟法
也是心理分析法，一般要由心理医生帮助实施。其具体方法是通过自由联想和对早期经历的回忆，分析找出导致自卑心态的深层原因，使自卑症结经过心理分析返回意识层，让求助者领悟到：有自卑感并不意味自己的实际情况很糟，而是潜藏于意识深处的症结使然。
四、作业法
如果自卑感已经产生，自信心正在丧失，可采用作业法。方法是先寻找某件比较容易也很有把握完成的事情去做，成功后便会收获一份喜悦，然后再找另一个目标。在一个时期内，尽量避免承受失败的挫折，以后随着自信心的提高，逐步向较难、意义较大的目标努力，通过不断取得成功，使自信心得以恢复和巩固。
上一篇：母猪有眼屎小便黄用什么药？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |