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为什么自卑的人反而容易看不起别人，如何克服？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么自卑的人反而容易看不起别人，如何克服？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为自卑的人害怕别人拒绝，他内心认为被拒绝就是“自己很差劲”。而他们生活为人处世缺乏灵活度 ，中间没有灰色地带，他们生怕犯错，被人瞧不起，所以他把自己包裹的很严实，做任何事情都是畏手畏脚。他们害怕别人的评价，害怕说真话别人不喜欢，他们在意别人对他们的每一个评价。

以上种种情况都限制了她们得行动及人际交往。其实自卑的人也是需要朋友的，因为任何人不可能把事情做的完美无缺，哪怕是自己份内之事，也有做错，需要帮助的时候。自卑的人偏不，他们很少求人。

当我们不了解的情况下，通常认为自卑的人清高，其实也许曾几何时他们也心潮澎湃的想交朋友，只是害怕没有勇气而已。面子效应严重带领他们偏离了轨道，久而久之很可能认为自己就是清高，那就麻烦了

自卑是可以克服的，必须明白，人无完人。“错误能促进成长”，比如，今天冲凉调了50度温水，太烫，被骂傻瓜，但又有什么关系呢，下次调低温度，就可以了。

自卑的人必须要给自己分配错误指标，表达真实自我的权利，说出内心想法和感受，这样你就不会畏手畏脚了。

把自己的自卑一一用表格列出来，哪些需要改变，把想法付诸行动。

加油！可以一起探讨

回答于 2019-09-11 08:43:50

自卑的人大部分是遵纪守法并且不成功的人，比如不愿意送礼去升职，不愿意做不讲良心的买卖，和朋友打交道愿意诚心相待。

现实是身边的人利用潜规则已经升官发财，狐朋狗友一大堆，随之呼风唤雨。

自卑不成功的人，反而自己会自命清高，从心里就会厌恶这样的生存环境，进而看不起这些利用潜规则成功的人，看不起哪些羡慕利用潜规则成功的人。

实际上是每个人生活不易，成功也不是偶然的，你只是看到成功人士人前的光鲜，没有看到成功人士背后的辛酸。

既然自己改变不了社会，并且逃不出这个环境，就不要去怨天尤人，让别人的破事去影响自己的心情是不是有点傻，只有自己改变心态，脚踏实地的去工作，爱生活，学会尊敬人，机会同样会不期而遇来到你身边，同样可以成功，自信心随之而来，就会丢掉自卑心里。[祈祷][祈祷][祈祷]

回答于 2019-09-11 08:43:50

当个体面临着挫折或冲突的紧张情境时，其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心焦虑不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向，这就是人的心理防御机制。从积极的角度讲，它能够使个体在遭受挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡甚至激发个体的主观能动性，克服困难，获得成长；从消极的角度讲，可能使主体因为压力的缓解而自满自足，出现停滞、退缩，甚至产生心理障碍或心理疾病。

和其他人一样，自卑的人也不希望自己被拒绝，人的本性上都是希望获得接纳和肯定的，对于接纳自己的自卑，正视并努力完善自己的而言，他们能够看到自己的不足，努力前进；但对于无法接纳自己的自卑者而言，就需要运用多种心理防御机制以缓解自己的焦虑了。

当一个自卑者见到与自己相似的人，产生瞧不起对方的想法，是因为移情

移情的前提是：对方身上有与个体或者个体养育者、亲近者相似的特征，可能是外表，也可能是性格或言行举止等。

由于自卑者无法接纳自己的自卑，又不敢面对真实的自己，沉浸于自我催眠之中，或者自我安慰之中，停滞不前，不想改变，或者自信心不足，认为自己改变不了，当他见到有着与自己类似缺陷的人，内心就会产生一种排斥，这种排斥是因为在对方身上看到不喜欢的自己。

例如，小红对自己的成绩感到很自卑，虽然很想取得好成绩，可就是控制不了自己，总是忍不住打游戏。正好，小红的同班同学小丽也喜欢玩游戏，成绩也不好，于是小红开始鄙视小丽，认为她不求上进，整天只知道玩。这就是移情的具体表现。

在某些情况下，自卑者鄙视的人并非与自己有相似之处，是因为出现了投射

所谓投射，就是将自己不愿承认的观念、情感、冲动或者性格、特征、恶习等，转移到别人身上，指责别人具有这种恶习或不良性格，将别人视为自己的“替罪羊”，以减轻自己的罪恶感或焦虑。

一个最典型的例子。一些内心深处很想对女性实施性侵犯罪，又不敢付诸行动，担心自己要承担法律责任的男性，每次看到性侵案，就会开始发表“受害者有罪论”。因为自己和不法分子一样的想法，但是又没有办法接受自己存在这种不道德的思想，于是投射到受害者身上，说成是受害者“勾引”自己。

酸葡萄心理下的自我麻痹

当自己所追求的东西因自己能力不足而得不到，就加以贬抑或打击，这就是人们常说的酸葡萄心理，来自《伊索寓言·狐狸与葡萄》。

酸葡萄心理的产生是因为自己真正的需求无法得到满足而产生挫折感，为了解除内心的焦虑不安，于是编造理由自我安慰，比如对得不到的事物进行丑化、贬低，从而使自己从不满、不安的情绪中走出来。

例如，女性嫉妒心理中最常见的，见到对方长得漂亮，于是认为对方没有智商；发现对方漂亮又聪明，于是认为对方没有好背景；发现对方漂亮有能力有背景，于是认为对方嫁不出去，没人要；发现对方聪明漂亮，有背景，有爱情，于是认为对方人品不行……

表面上是瞧不起对方，实际是不敢面对自己。

害怕被窥视的反向作用

当个人采取的行为引起与焦虑和罪恶感的冲动相对立，这就是一种反向作用，即个体的欲望和动机不为自己或社会所接受，唯恐自己会做出来，于是先压抑到内心深处，再以相反的方式表现出来。

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