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谁能提供一些养肝养胃的方法？

养胃,的话,肝脏谁能提供一些养肝养胃的方法？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活有规律，饮食清淡，适当运动增强身体免疫力，做到这三点就是在养肝养胃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

好的饮食习惯，吃好，睡好，常锻炼。

回答于 2019-09-11 08:43:50

食疗的话，可以百度搜搜看，养肝养胃和饮食作息还是有很大关系的，如果不是严重到需要药物去维持的话，建议调整饮食和作息，比如不吃伤肝伤胃的食物，不喝酒，不熬夜，对肝脏有好处，不吃生冷辛辣刺激性食物，规律饮食，特别是早餐一定要吃，对胃有好处，早起刷牙喝一杯温开水，对胃也是好的

回答于 2019-09-11 08:43:50

11点要睡，就算不睡也要闭目眼神几分钟，对肝好。饭前先碗喝汤，养胃

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