您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
全职妈妈重返职场心态如何调整？
职场,自己的,工作全职妈妈重返职场心态如何调整？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
五、找到一个志同道合的朋友圈。
在重返职场之后，一定有很多与之前生活不一样的经历和心里话。所以，找一个可以互相取经和相互吐槽的圈子很重要，不仅可以让自己的内心宽慰，也能聚在一起八卦八卦、取取经，这是一种变相的心理梳理。
重返职场后，你也许会觉得自己的内疚感突然升级，会带着一颗纠结、忐忑的心重返职场。你会担心自己不能时时刻刻陪伴宝宝的成长。所以你要学会给孩子高质量的陪伴。
允许的话，你尽量不要把工作带回家，而是腾出时间，下班后先和一天没有见面的宝宝玩耍一会儿，让宝宝打下手做一餐香喷喷的晚餐。睡觉前，给宝宝绘声绘色讲几个有趣的睡前故事。合理规划陪伴时间，不遗憾缺席孩子的成长。
最后，不要因为工作忽视了孩子成长的重要阶段，在孩子需要的时候去陪伴他，建立舒适的有距离的亲子关系。
以上就是我的答案了。
如果有哪些地方不理解可以私信我。
我是大象✨。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴，选在母亲节这天，回答这个问题
全职妈妈重返职场是一次新的人生选择，也是对自己极大的挑战。但是，重返职场并不像你想象得那么难。
首先，明确求职时目标。建议想清楚自己的需求，比如重返职场是要去挣更多的钱，还是要证明自己，或者只是想再次接轨社会？
其次，要尊重自己的选择。既然决定了，就要从面试开始作好充足的准备，然后认真、负责地对待自己的工作。
最后，划清职场和家庭的界限。职场上的情绪不能带回家庭，更不能转移到孩子身上。
由此看来，怎么调整自己的心态，保持家庭和工作之间的平衡，是很多想要重返职场的全职妈妈们需要做好的事情。
1、调整好自己的精神状态和身体状态很重要。
我这里建议宝妈们，可以通过自我积极的对话，让自己处于一个良好的精神状态，去面对家里的宝宝和职场的工作。比如说，以宽容的心对待职场人事或工作内容的变化；当身体感觉比较虚弱的时候，及时休息；心情不好时可打电话给朋友吐槽一下；做一下简单的运动或瑜伽，提升状态和体力。
2、树立积极请教、持续学习的意识很重要。
全职妈妈回到职场后，应该主动和领导、同事沟通，做到和同事保持一致性，在单位里面不搞特殊化，因此，要做到立足于当下岗位，明确自己的职业目标，充分学习，持续提升自己的知识、方法和技能。
3、保持良好的心态很重要。
其实人生各个阶段都会有困难，最主要的是本人要保持好的心态，然后通过不断学习来精进自己的能力和技能。在工作上，要用宽容的心态面对一切困难，不要过于追求完美，只要尽力做好就好了。同时，要寻找适合自己的调整和放松的方法，对实际产生的压力进行疏解，调整自己适应社会的能力。
职场一直对有能力，敢闯敢做，有价值的人敞开怀抱。如果你有价值，不管你离开多久，你有几个孩子，你都能找到发挥自己价值的地方。
最后我想说：全职妈妈们，当你在重返职场的路上解决到一个个障碍，你就会越来越自信，越来越有底气，也离女神的修炼不远了！
我也是两个孩子的母亲，同时也是一位职场女士，希望能给到你信心和力量。
#心理咨询师说# #女性职场#
回答于 2019-09-11 08:43:50
任何人重回职场都需要适应的过程，作为职场妈妈会有家庭和工作要兼顾，压力会更大一些，这些都是正常的，首先不要太焦虑。
放松心态，你可以试着从三方面进行调整。
1.要树立自信
虽然你已经很久没有进入过职场了，年龄可能也比其它同事大，但是你有比他们丰富的人生阅历。你之前做过生意，对于处理事情，思维方式等软实力，会让你比职场的新人来说，有很多的优势。你要放松心态，相信自己努力做，可以做的和他们一样好，甚至更好。
2.心理上的角色转换从
自己生意会相对来说自由一些，可能到了职场以后的话会有很多的规则，适应的过程会产生焦虑和怀疑。这个时候你要从心理上认可自己职场人的身份，然后根据公司的规则，慢慢的去调整自己的工作习惯，让自己融入到工作氛围中，找到其中的乐趣。
3.以学习的心态看待工作
重新进入职场了，就要以清零的心态重新学起，可能接触新的工作会有一定的挑战，但这也是自己学习的一个机会。告诉自己学到就是赚到，无论是从职场上还是来生活上，都是一个提升的机会。放松心态，就当是重新学习了，也可以为孩子做榜样，当你对自己的要求降低些，压力就会少很多。
既然选择了重回职场，想必是经过了深思熟虑。既然决定了，就平时多看一些职场的书，多看一些行业的资料，遇到问题多和别人交流。养成自己的职场习惯，提高自己的工作能力，学会多方面调整自己的心态，随着时间的推移，压力也会释放。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你的阅历解释。你没有做过什么系统性的工作。那么重找一个工作。就要重头学习。你唯一要解决好的是心态。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |