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怎么让自己从悲伤中走出来？
自己的,痛苦,的人怎么让自己从悲伤中走出来？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
从悲伤多的情绪中走出来，大多数的人的第一选择肯定是找别人倾诉，然人生不如意十之八九，能与人言者二三，所以，我丝毫不认同向别人倾诉的做法能让人更快的走出悲伤的境地，
听我说，这世界上压根就不存在什么感同身受这样的荒诞事，要看你笑话的人远比想要安慰你的人要多的多，他们不落井下石就已经是烧了高香了，所以，请闭上的你要向别人倾诉的可怜嘴，也停下揭开自己伤疤向别人乞怜的手，要相信自己的强大。
世间凡所种种，皆为苦难，唯有强大自己才是解决一切的根本。
我不知题主因所何出此一问，更不清楚题主此刻正在面对的悲伤又算得上是哪一种，但我相信一句话，这世界上没有什么路是人不曾走过的，没有一道坎是过不去的，事在人为。
我反而更建议的是题主现在尽可能的去做一些能够转移注意力的事情，比如连续数十日的健身房打卡，也比如去爬一座计划了好久没有登顶的山，类似种种，这里就不在赘述了。
我相信，题主一定能够能够早日走出悲伤的境地，因为世界本来很美，你本来就很强大。
加油。
回答于 2019-09-11 08:43:50
壹
ONE
失恋后最大的问题在于放不下，当然，我们也不可能分清究竟是对这段感情依依不舍，还是对那个人念念不忘。
我觉得，一时半会儿放不下，那就先别放了吧。
所有的强迫自己去忘掉，强迫自己和过去say bye都是徒增痛苦。
就像大冬天的工作日早晨赖床似的，你明明已经醒了，也知道自己不该再睡了，但就是舍不得那点温存，不愿意离开被窝。
怎么办？没关系啊，再赖一会儿吧。
但你总会起床的，就像总有一天你会放下那个人，走出阴影，迎来新的生活。
贰
TWO
学会接受分手的事实
分手的事情已经是事实
不管自己再怎么伤心难过
过去的人已经成为过去
我们必须要认清现实
勇敢的接受
充实自己的失恋生活
失恋并不是一件很坏的事情
但是如果能够充实自己的日常生活
多去做一些改变
多让自己忙碌起来
自然也就很容易忘掉过去
扔掉前任的一切物品
关于和前任的一切回忆和留念
自己都应该狠狠地封存起来
这样也就能够避免
自己忍不住去想要回到过去
勇敢迎接新的感情
失去的感情
不要追悔
勇敢的去接受新的感情
才是让自己避免受伤的开始
也只有这样才能够更好地存在下去
叁
THREE
放任他，伤到不能再伤。
不到黄河不死心。
我们大多数人都活得很执念，以为自己想的、做的，都是对的。
然而，现实又总并非如此，所以我们才会失望、悲伤、甚至是愤怒。
如何浇灭心中的火？
不如让火彻底烧个痛快吧！
失恋了，如若悲伤，敬请悲伤。
悲伤是你的权利，你的自由，更是你的义务，你的必修课。
大多数人，悲伤到极致，便是大彻大悟，妥妥地成长了。
悲伤不是坏事，只是长大前奏。
肆
FOUR
拼死想明白一个道理：如果遇到的是孽缘，唯一能做的，就是把自己该受的这份罪受下来，认命、认栽，并且管住自己，永不再续写这份孽缘。
这是我们对抗老天的唯一有效和有尊严的方式。
留着精力、留着时间、留着耐心、留着自己，好好对待关心和包容自己的人，别让他们跟着一起受罪。
其他的人和事，滚。
你有没有这样过？分手已经有一段时间了，可心里还是觉得他/她当初那么残忍地对自己是有道理的，于是深深自责，心想如果当初自己不这样、不那样，也许他/她就不会那么做。
甚至还会觉得他/她其实比自己更善良、更无私、更懂得什么是爱，于是又陷入更加可怕的自责悔恨和猝不及防的回忆里。日复一日，想、念、爱、怨、恨无休止地撕扯折磨自己，看不到尽头，也想象不出自己最终能以何种方式好起来……
这种恐惧、绝望和矛盾，我懂。但无论怎样，咱要做到三点：
1.无论多疼，别去找他/她，认栽，勇敢地把自己该受的苦受完，宁愿疼死，也不再去求那个抛给自己巨大痛苦后不管不顾的人。
2.一定要明白一件事，一个感情的刽子手没有那么多“想不通”和“被迫”，他/她其实是看不上你了，觉得你卑微恶心不值钱了，才会那么对你，所以别再为这段丑陋的感情默哀了。
3.别不想恨他/她，可以放开了恨，用恨代替爱，自己会好过一点。但要保持冷静，因为一路走来的你已经饱受冲动之苦，你要明白，真正的敌人不是眼前这个自私的普通人，而是被欲望绑架了的自己。
别抽烟，把好不容易瘦下来的身材保持住；别省钱，多买几件好看的衣服，多吃点爱吃的美食，多看看漂亮姑娘，多孝敬孝敬咱的父母……
伍
FIVE
失恋可能是因为“我们不合适”、“我累了”、“你很好，但不是我想要的”、“我想一个人了”等等这些话，但其实就是因为对方不喜欢了。
我在失恋的第一天，心情除了伤心之外，更多的是轻松。
因为不用再去顾及一个人的感受了，不用再为他做各种事了。
我觉得失恋未必不是一种成长，你可以去让自己学会理解、体谅，让自己变得更好，这样你就可以慢慢的去为最好的那个人去做准备，用最好的自己去面对他，迎接他。
我们不能一直沉浸在痛苦里，要学会忍耐，不再去想、去回味，去做一些能让自己变得更好的事情。
我们都有我们这一生想要做的事情，可以好好想一想你未来想成为什么样的人，并做出行动，让自己变得更好，更美。
这样，也不至于某天街头碰到前任，会觉得手足无措，因为你不再是你了，现在的你对他来说是个只知道名字的陌生人。
你可以很自然的去跟他说“你好，再见”。
失恋也是对彼此的一种成就，要抱着积极的心情去改变自己。
陆
SIX
失恋并不可怕，可怕的只是回忆。
有些人的离开会教会我们成长，这或许就是失去的意义。
也许他是因为不爱你了，也许他是因为外界的影响，又或许是不合适，总之，离开不可能没有道理。
真正爱过的人不会一直把失去对方的痛苦挂在脸上，因为怕自己的自作多情会惹人讨厌，他们会用不在乎来掩饰自己内心真正的伤疤，而这条伤疤一碰到月光就再也藏不住，这时候泪水便成为伤疤的治愈药。
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