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怎么让自己从悲伤中走出来？
自己的,痛苦,的人怎么让自己从悲伤中走出来？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
我也是刚刚走出来！建议你一是:只要不影响你的生命，一切问题都是小事一桩！二是放下、放下、再放下！三是学会拐弯，不能直走，否则，毁于一旦……四是任何问题都有两面性，只要经历了痛苦，前途一片光明！五是已经遭遇的痛苦，就应该“认”或者“忍”！没有什么了不起！
回答于 2019-09-11 08:43:50
很简单，熬，时间会冲淡一切。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为要分两方面看，如果是生理功能方面确实存在器质性的损害而导致的长期心情抑郁悲伤，应该及时就医，听从医生建议，配合治疗。如果是因为自身情绪方面的问题，应该强迫自己多运动，出去走走看看，增加社交活动，分散自己的注意力，为自己的生活制定一个目标，然后为了目标不停奋斗，多听相声。蚂蚁不会因为自己生命渺小，就放弃每天忙碌的生活，春蚕不会因为自己生命短暂就停止吐丝，我们又有什么理由不去努力生活呢？加油吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
悲伤和失落是一对双胞胎，很多人痛苦并快乐着，只是缺失某个锲机，让你重新回到正轨，回首，往事随风，只是生命里留下了遗憾。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高密度地去生活…
很多时候的不开心是因为我们有时间去想自己开不开心～
回答于 2019-09-11 08:43:50
听听歌，追追剧，饱尝美食，只不过最好的疗伤解药还是时间，熬吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
时间是忘记悲伤的良药。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人是感情的动物，悲伤又是人最基本的情绪之一。 经历了生离死别或者失败等巨大打击之后，人的情绪就会落入低谷，悲伤是正常的情绪表现。
要想从悲伤的情绪中走出来，首先心态很重要。有句话说得好：心态决定一切。多想想多看看美好的事物，留恋的人，告诉自己还有牵挂，还有希望。有时候尽管很难，但只要有一丝丝转向积极的迹象，就离走出来不远了。
如果有交心的朋友，可以作为倾诉的对象，那么也不失为一个好办法。悲伤郁积在心里，就需要把它“吐”出来。即使没有知心的朋友，也不妨对着镜子里的自己试一试。
另外还可以试试出门散步，静静的一个人走过一条街，看人来人往，熙熙攘攘；或者静座读一本积极的书，书中的正能量自然会感染自己的情绪。
我不知道题主经历了怎样的磨难，但愿我的回答能够帮到你，哪怕一点点。请相信，美中不足才是人生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
实话讲，其实第一眼看到这个问题的时候，我的脑子是一片空白的，我不认为我一个二十啷当岁并未有所成的青年人是可以为别人指路释伤的，言轻则无味，重则便有了故作老成，强似“为赋新词强说愁”的嫌疑。
但转念一想，以我所思所言能够为题主带来那怕一丝丝慰藉，不也算得上功德一件。
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