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怎么让自己从悲伤中走出来？

自己的,痛苦,的人怎么让自己从悲伤中走出来？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怎么让自己从悲伤中走出来？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你现在所经历的挫折与失败

它只属于现在

把它交给时间

你会发现

一切都是最好的安排

回答于 2019-09-11 08:43:50

如何能让自己从痛苦中走出来？答案其实很简单，四个字就够了，接受现实!

但其实就算你做到了接受现实，痛苦也仅仅是减少了一大部分而已，并不能完全消失，因为能称得上痛苦的事，基本上都会在内心深处留下痕迹的!

很多年的时间里，我都活在痛苦对我的折磨中，这种折磨是我对很多东西的不接受，不满意而带来的感受!

为什么我的母亲早早去世了，为什么我的父亲要抛弃我，为什么我会是这样的命运？痛苦的产生来自于对现实的拒绝和排斥，甚至是完全不想承认，这就是我的人生!

所以，我痛苦，所以，我走不出来，所以，我把一切的遭遇归咎于是外界施加给我的痛苦，然后我就沉醉于中，认定了我的痛苦都是别人给我造成的!

但我却忽略了一点，那就是我脆弱的内心也是造成我承受不起痛苦的原因之一!

如果我的母亲不是在我14岁时去世，母亲是在我50岁时去世，我会像今天这样痛苦吗？估计不会!

如果我的父亲不是在我未成年时就抛弃我，我会像今天这样痛苦吗？估计也不会!

所以，痛苦的发生在于一个人是否在足够成熟的阶段里，如果足够成熟，足够坚强，痛苦带给自己的伤害程度是可以降低的!

我倒不是主张任何阶段我们都不可以去痛苦，我只是想说，随着年龄的增长，成年人还应该学会的就是接受现实，哪怕这种现实与自己的想法是相反的，哪怕这种现实对自己来说是一种折磨和伤害，也应该学会接受和面对!

因为所有的痛苦都会被时间冲淡磨平，痕迹可以在，但伤痛的感觉要慢慢释怀，毕竟日子是要往前看的，而不能沉浸在过去无法自拔!

这些话说起来很简单，做起来其实挺难的，所以我特别能理解别人的痛苦，因为我就是在痛苦中一点一点走出来过的人，一边擦拭伤口，一边拼命前行，反复承受着伤口一次次被撕开和触碰的疼痛，却还要勉强自己说，我挺好的，其实这也挺让人痛苦的!真的，心里话，谁疼谁知道!

从痛苦中真正走出来这需要一个过程，理论上可以认定接受现实就是减少了痛苦，但实际上可能接受现实这事没准就能让一个人走上个三年五载，甚至十几年到几十年之后才能接受!因为我的切身体会就是这样的!

我知道做到这一点很难，但是我还是不希望有人和我一样，体会了那么多痛苦的滋味，因为，那滋味太难受了，太难以下咽了!

所以，我会希望别人都能开心一点，尽量去接受现实，去面对现实，去勇敢的承受现实中的一切，因为只有先接受了现实，才可以最大程度的降低痛苦的级别!

怎样从痛苦中走出来？相信未来可期吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，我觉得悲伤并不是一件不好的事。悲伤可以让我们释放压抑在内心已久的情绪。在悲伤中，我们审视自己的内心，与自己对话。悲伤过后，我们依然笑对明天。怕就怕一蹶不振，不能从中走出来。这时候我们就要学会转移自己的注意力，做自己想做的事，做自己喜欢的事。譬如出去走走散散心，约上朋友一起吃个饭，或者看看风景赏赏花。

回答于 2019-09-11 08:43:50

解决自己所有悲伤的事。不表达出来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己的事情自己解决，想得开，什么事情都好解决。

回答于 2019-09-11 08:43:50

放下负重真惜自己，所有事情都有一段过情，每个人都是一样的只要将心放宽好好爱自己才是真人生。你伤心难过无人可帮你，不是你的东西不直得去伤害自己就是这么简单

回答于 2019-09-11 08:43:50

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