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减肥期吃金锣火腿肠好不好？

火腿肠,晚上,并不是减肥期吃金锣火腿肠好不好？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

减肥期吃金锣火腿肠好不好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好很高兴回答减肥期间吃金锣火腿肠好不好这个问题，我的回答如下，希望你能满意。

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人认为，就算不是减肥期也不建议吃火腿肠它是一种极不健康的食品，而且热量很高。当然，偶尔解下馋还是可以的，对自己太苛刻了生活好无趣的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一个十年健身教练专业用心的回答问题

减肥期间吃火腿肠好不好？

减肥期间其实并不是什么都不吃就一定可以成功，只是我们摄入热量越少效果越好，白天吃一根火腿肠，解解馋并不会对你的减肥造成多大的影响，但是你要是一吃吃一包那肯定不行，还有就是减肥主要是晚上，晚上7点半以后一定不要再吃东西了！

其实晚上7点半之前吃饭，尽量控制低油、低脂、低热。尽量吃半饱，保证胃里有食物分解，别让胃液腐蚀胃壁导致胃酸胃穿孔就行，吃完饭除了喝白开水不要再吃任何东西，尤其是水果，每晚适当的加一些跳绳、慢跑就会有很好的减肥效果

专业用心回答问题，记得点赞谢谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

哈喽您好，很荣幸可以回答您这个问题。
特别想吃就安排在中午吧，咬一口咀嚼久一点，满足自己的欲望后发现火腿肠也并不是特别好吃。这样做在心理学上解释是有助于减肥的！希望我的分享对您有帮助！

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥期……请问这是给金锣火腿肠做广告么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

总得来说减肥期间尽量不要吃金锣火腿肠，吃的话一定要早上吃，适量吃

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥期间吃火腿肠好不好？

减肥期间其实并不是什么都不吃就一定可以成功，只是我们摄入热量越少效果越好，白天吃一根火腿肠，解解馋并不会对你的减肥造成多大的影响，但是你要是一吃吃一包那肯定不行，还有就是减肥主要是晚上，晚上7点半以后一定不要再吃东西了！

其实晚上7点半之前吃饭，尽量控制低油、低脂、低热。尽量吃半饱，保证胃里有食物分解，别让胃液腐蚀胃壁导致胃酸胃穿孔就行，吃完饭除了喝白开水不要再吃任何东西，尤其是水果，每晚适当的加一些跳绳、慢跑就会有很好的减肥效果

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥吃什么都不好

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得减肥合理饮食是第一，偶尔给自己放个假吃些自己想吃的东西，少吃点解解馋吧！这些火腿含淀粉还是比较高的，想吃可以自己做点鸡肉肠吃。