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深夜睡不着，不知道做什么，怎么办？找人聊天又找不到？
睡不着,自己的,的话深夜睡不着，不知道做什么，怎么办？找人聊天又找不到？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为夜的漆黑，有时心情会莫名的孤寂，夜不能眠，辗转反侧难以入睡，有时也会因为日常工作压力山大，导致思虑过度，无处安放的心灵，飘忽不定需要落地，所以会希望有人陪伴聊天说话，算是对自己心中慰籍，但是要是没有那种无论何时何地，随时可以陪你聊天的知己，就需要自己抚平情绪，安慰自己，看看手机电影，看看今日头条的新闻，还可以起来吃点夜宵喝点饮品，也可以听点轻音乐，打发时间的方式很多的，就看你自己如何调节。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有电视收音机可以帮助度过
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！我有时会这样！半夜孩子踢被子的时候！我就负责给孩子整理好被子！整理完毕……自己就睡不着了。就看会手机！不要看刺激的……一会就困了！不知不觉就睡着了
回答于 2019-09-11 08:43:50
你这种情况我也遇到过，主要是想三想四，然后我就记下来，发一个空间说说，这个打字描述的过程中就平静下来了。
想找人聊天的话，可以有一些软件，我玩过soul，还有一些兴趣方面的群，夜猫子真不少。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你是女，就找我！[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
你可以回忆之前出现最美好的事情，回忆经历过的一切，在你生命中划过那种不可琢磨的事情，年少的无知，单纯的自己
回答于 2019-09-11 08:43:50
独处时，最高级的做法，除了冷静地思考，就是静静地阅读。
深夜睡不着时，可以参照独处来处理，与自己对对话，与先贤对对话，与文字对对话。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就找到事做，看看书看看电影都可以。最好是听一些合适的音乐给大脑放松直到自己犯困为止。很多时候不要刻意去压抑这种状态，也不要去想太多顺其自然一点，多半是因为自己太闲了没事干才会有这样的状态。如果说自己每天忙到没时间休息的话估计恨不得倒头就睡。慢慢找感觉吧，相信自己一定可以找到适应自己的作息方式！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀，就干躺着，躺到天亮。
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