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男人很瘦怎么增肥？

长胖,基础代谢,的话男人很瘦怎么增肥？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

少运动，多从事一些坐着的工作！以本人为例，大四毕业时120斤左右；现在研三快毕业了，已经超过140斤了，这与我经常坐着分不开的[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，要问一下你是否是吸烟者，如果你是吸烟者的话，那么就很简单，戒烟就可以了。戒烟一年体重增长20斤差不多吧，这是最有效也是最健康的方式。而且不用花一分钱，还能剩下来很多。

如果不是吸烟者，那你就是属于体质的问题。首先看一下中医，调理一下肠胃，把肠胃调理好了以后，坚持身体锻炼。每天进行体育锻炼也可以改变自身。

总之，心宽体胖。

回答于 2019-09-11 08:43:50

合理安排做息时间，饮食要综合，加强锻炼，很快就会合理增加体重！

回答于 2019-09-11 08:43:50

多喝点牛奶，多吃肥肉，多吃巧克力，多吃汉堡包等高热量食物，热量摄入多了肥肉自然长起来……

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也想知道 我175 110

回答于 2019-09-11 08:43:50

仅代表个人想法！

回答于 2019-09-11 08:43:50

去看看肠胃吧，…有的是吸收不好

回答于 2019-09-11 08:43:50

一定要注意身体健康

回答于 2019-09-11 08:43:50

还没到发福的年纪，

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃宵夜喝啤酒，然后一段时间猛的锻炼，让他放松下来锻炼的肌肉就会松弛下来，就显得有肉啦！

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