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大部分有心理问题的人是不能自知的，自救的;那么少部分能自知的，自救的又是什么人？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
他们并不是头脑损伤，或者缺乏生活知识。
他们只是，心灵缺乏——温度。
我们知道，人类的灵魂是跟随着身体走的。
当肌体的新陈代谢，循环到达一个阶段时。
人类的精神领域，会受到细胞新陈代谢的影响。
肌体的成长或者衰老，健康或者疾病，受制于客观环境的影响。
现实生活中各类因素，都在密切地影响着，精神领域波动状态。
从婴儿成长直到老年死亡，我们的头脑认知，与心灵心态的变化。
生命中的每一秒，都随着生理状态，以及环境的变化，从而悄然改变着。
而罹患抑郁症的原因，无论是出于社会责任的压力、经济压力、人情冷暖，或者人生变故。
根本原因是，我们内心认知与自我感受，与所处社会环境，所反馈回来的信息产生了脱节。
比如说，你喜欢自由，可出于种种原因，你无法掌控自由时间。
随着这种生活状态的延续，内心的自我体验感，就会被不自由的现实生活，所消耗得支离破碎。
当你的心灵中，过去熟知的那个“自我”已经不健全的时候，而新的自我，并没有在心灵中成型。
此时，你的内心，就处于迷茫，或者无端压抑，却无处发泄的状态。
比如说，在社会生活中，无论你如何努力，你所期望的事情，十有八九并不如意。
比如说，你经历了重大人生变故，在苦难经历后，你彻底失去了，曾经的人生目标。
比如说，你的生活波澜不惊，按部就班地，庸庸碌碌地，默默无闻地，过完每一天。
在无聊而苍白的生活中，你一眼都可以望见自己生命的尽头。
失去生命变化的机遇，也就失去了生活的目标，失去了存在的意义与价值感。
诸如此类吧，许多不同的因素，不同的社会身份，不同的生存环境，不同的矛盾与压力。
可是，当我们将，所有的外界客观因素，与生存条件的限制，都彻底抹去后。
我们直面自己的内心，不要为自己寻找，心灵郁闷的“客观”条件！
你看看，你心中最直白的体验是什么？
毫无例外，只有一个，那就是——“这不是你想要的生活”。
或者可以，说得更深邃更贴切——“你不是你想要的自己”！
我们之所以感受到快乐，因为我们确定，这种快乐，就是“我”所需要的。
构成快乐的条件有两个，第一，是“心愿”，第二，是“达成”。
普通人的痛苦，是所“愿望”的，无有条件“达成”，因此我痛苦。
而抑郁症患者，是“心愿”残破，因此任何“达成”都失去了意义。
所以，抑郁症患者，是无法以世间的成功、价值、名利、地位，来唤起他们对生活的渴望。
因为在心灵中，愿望的“他”已经奄奄一息了，绝望的心灵封闭了世界，无法透过一丝阳光。
谨以此文献给所有罹患抑郁症的朋友们。
能体验你心灵中的恐惧与迷惑，感受得到你灵魂的迷茫与孱弱。
我有一味药，可以治愈你的抑郁症，这是灵丹妙药，百发百中，毫无例外。
药方很简单，但是很有效，需要你坚持服用。
这味药，是——“感受你心灵隐藏的温暖”。
温暖的心灵中，存有你灵魂的纯洁。
去内心深处，时不时地，感受那，隐藏很深的“温暖”。
那是你的意识，早已经忘却了的，你灵魂原本的“质量”。
去安静地，柔软你的心灵感受，让疲倦与眼泪流出来。
在柔软的松弛状态中，去体验内心的温暖，哪怕只能感受到，一丝丝温度。
那一丝温暖，就是你灵魂落脚的地方，是你生命的来源，也是你灵魂的归属。
去专注地，感受内心的温暖，在温暖中，专注的感受，你会体验到纯洁。
纯洁的清醒中，将会有纯澈的美妙，自内而外地，由心中蔓延开来。
曼妙的舒适将充满身心。那是神灵的光芒，璀璨而极乐。
保持在心灵舒适的温暖中，忘记一切。
你并不是，人世间的这一切；你只是，观察着这一切的，温暖中的安详。
你不被任何思维束缚，你不受任何情绪污染，你不再是身体感知，你不再是意识记忆。
真正的你，是身心中的温暖，是头脑中的纯洁。
你是，温暖中无限；你是，纯明的空间。
找到这里，融入祂。
不再分离。
让内心暂时离开，你所处的现实环境，抛却所有困扰与现实问题。
内心感受专注于，自我反省的内观中，在反省中体察深深的温暖。
保持在心灵舒适的温暖中，忘记一切……
心灵融入自身隐藏的温暖，温暖中将失去了寒冷。
心灵失去了寒冷，也就失去了，所有负面情绪凝聚的基础。
怀疑，否定，紧张，恐惧，焦虑，压抑，妒恨，冷酷，自私……
所有的，你能够想到的，构成人间悲苦的情结与特征。
都会因心灵的温度，而在内心柔软中消散。
人类所说的“自我”，并非是指头脑“意识”。
意识需要心愿推动，才能主动调取记忆概念。
概念连带着心灵体验，体验与概念，紧密相续形成了思维。
思维的基础是心愿。
而心灵愿望，则由心灵认知，与体验感受交融而成。
由愿望推动感受，由感受塑造愿望。
牵引心灵深处的认知，认知随着心愿迁流分辨。
因为分辨愿望，而被愿望塑造的认知。
就是我们的“自我”意志。
抑郁症，是现实生活中的条件，瓦解了心灵自我存在的肯定。
自我意识，是依赖诸种愿望的表现，予以呈现在世间。
当内心的愿望，不断地被摧毁被否定。
不断挫折与深刻怀疑的体验，就会反向摧毁了，愿望深处的认知。
被各种因素不断挫折，不停否定的心灵，因心灵认知的自我保护，则会本能地关闭。
对于外界的警惕、否定、恐惧、排斥，会降低心灵温度。
恐惧紧张的情绪，将内心体验凝固为，我们新的人格。
人格携载意识，形成了我们的人生态度。
而对于现实世界，客观环境的认知，却根本上源自于，我们人格中各类因素的投射。
各类投射出现象世界的因素，不是由我们今生今世，一世生命的累积所形成。
而是心灵认知，曾经穿越过许许多多，不可计数的时空，所携带的愿望与记忆。
他们深藏在我们心灵极深极深的，极其细腻不易察觉的，感知与觉受之中。
他们形成了人类的“潜意识”。
“显意识”在大脑中，以思维概念意识，予以呈现。
“潜意识”在心灵中，以感知觉受思虑，予以表达。
“潜意识”推动着“显意识”，“显意识”表达着“潜意识”。
我们所生活的现象世界，以及生活在世界中的个体意识。
都处于“潜意识”的海洋中，“显意识”的取舍分辨。
物质世界与生命现象，都是心灵记忆中，层层叠叠的“因缘业果”投射出的影像。
个体意志，对心灵投射影像的感受、分析、体验、确认。
就是凡夫所感知、所理解的命运。
也就是说命运的构成，分为两部分，第一是因果，第二是认知。
改变了我们内心的认知，也就扭转了世间因果现象，对心灵的牵引，对灵魂的影响。
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