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怎么样能够度过人生谷底，不觉得空虚？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
买自己喜欢吃的东西。
我想起以前读到一故事，有个人总想自杀，后来有个人给她做了一碗好吃的面。
面很好吃，后来她想通了，如果死了，再也吃不到这么好吃的面。
有时一顿美食也能激起人们对生存的眷恋。
有一句话说，民以食为天，不无道理。
还有千里做官，为了吃穿。
总之善待自己，生命只有一次，去医院走走，看着残疾人，也许生活中感悟会很深刻。
活着的幸福就是把自己的思想解放了。
感谢提出问题者，把自己仅有的一点思想分享给大家。
其实当今互联网这么发达，只要肯学，思想都能在手机解答。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.静下心来多看书，人生的所有答案都可以在书中找到。2.运动，一场大汗淋漓的运动可以让你有发泄的感觉。3.提升自己做好对未来的规划，迷茫期的乱闯乱撞一年往往不如你做好规划一步一步来一个月的效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多看看书吧！尤其是古文学，那里有大智大勇，那里有挫败后的坚强，那里有未雨绸缪的战略，那里有人情事故的点拨，那里有家国天下的情怀，那里有中国知识分子位卑未敢忘忧国的始终如一！
回答于 2019-09-11 08:43:50
“粉面书生”与你一起探讨人生低谷期的自我救赎。
路漫漫其修远兮。人生的路从来没有一马平川，那些你看到的风光背后总有你看不到的心酸与眼泪，笑容留给了白天，哀伤是夜半无人时的自我治愈。是的，我们这一生都会经历重重，有独占高处的傲气冲天，有身处逆境的伤心欲绝，有众星捧月的热爱宠溺，有独自上路的孑然一身。高潮或低谷，我们都会面临，你永远不是这条路上，唯一觉得限于低谷的人。
低谷是什么？
人生的低谷的具体表现可以有很多种，有工作的不顺，有生活的压力，有朋友的误解，有世俗的非议，概括起来，大概有这几个方面：1.生活逆境。如生活压力、物质短缺、财富受限等。2.情感挫折。包括爱情失利，亲情疏离，友情隔阂等等，情感的挫折往往会带给我们更大的低谷受挫感。3.事业不顺。从事的工作自己不喜欢，或者喜欢的工作体现不了自己的价值，再或者，满腹的才华无人赏识，事业上的不顺心也会将人的幸福感严重托底。4.世俗纷扰。或者被流言蜚语所中伤，或者被小人之心揣度，或者被重重误解，我们这一生都免不了活在别人的嘴里，因此世俗纷扰我们只能默默承受。
低谷时该怎么做？
题主在描述里，指明了自己之所以低谷的几个原因，包括，情感失利，亲人不解，孤独一人，工作怀才不遇等。这些是现实世界里每个人都会经历的，这些也会困扰着我们每个人的生活，会挫伤我们对生活美好的体验感，会让我们陷入一种无以言说的痛苦。那么，低谷时该如何走出的？
1.正视自己的情绪。不必觉得低谷时的沮丧，难过，伤心，悲伤，孤独是一种心理异常，更不必去克制和压抑这些情绪，人生已经如此艰难，而你，正处在这个艰难的低谷，有情绪就去释放，就去表达。如果还有朋友在身边，那就跟朋友诉诉苦，如果自己独自一人，那么可以尝试网络树洞，将对生活的所有控诉表达出来，或者，独自一人去狠狠痛哭等等。总之，低谷时，有情绪是正常的反应，不要克制，正视自己的情绪，去释放。
2.转移注意力。我们要正视自己的情绪，也要学会适当的调整自己，在低谷里的人，如果过分关注自己的低谷，那就很容易陷入一种绝望的情绪里，这对自己的生活很不利，这个时候要学会转移自己的注意力，方式有很多，如运动、旅游、和朋友聚会、打游戏、看书、追剧、看看积极正能量的公众号（“粉面书生”公众号带你感知美好世界）等等，让自己有所忙碌，这好过于陷入绝望而不得解脱。
3.在反思中提升自己。低谷为什么会出现？他并不是偶然的坎坷，一定有着某种原因，怀才不遇可能是自己的方向预判有误，亲人误解也许是沟通不畅，爱情失利也有可能只是一个美丽的错误。去想一想，造成这些低谷的原因是什么，而不是简简单单的只把他当作一种低谷。反思之后，要学会调整。怀才不遇就要去充分综合自己的能力，现实的需要重新为自己找到能力释放的平台。亲情误解就要学会在表达的同时多去聆听，爱情不利，你总要相信下一个人会更值得。去学习新知识，提升自己的能力，去接触新人群，增加自己的朋友圈，去体验新生活，感知更多的美好与快乐（“粉面书生”公众号，繁华中感知美好）。
4.要相信自己。相信自己的能力，相信自己的未来，相信美好的爱情，相信亲情的陪伴，相信未来总能比现在更好。不要去质疑，不要去怀疑，你要坚信你就是独一无二的自己，你值得，也必然会有美好的生活。
5.调整心态。题主说自己想要成为佼佼者，这是一种积极向上的思维，但，也请别把成为佼佼者作为人生成功与否的唯一判定，要知道，我们这一生，短短几十年，黄土掩身，什么也带不走，最后的留下只有自己对于生活，对人生的体验感。要向上，有努力，要奋发，但，更要知道，生活重在体验，繁华成败皆虚荣，内心体验丰满感才是你最真实的东西。
相信题主也听了，看了很多心灵鸡汤，这里就不强行安慰鸡汤了，你只要知道，我们都会面临低谷，我们都会有情绪，我们都会哭泣，也都会微笑，你只要知道，人生路很长，明天总是新的一天。你值得美好的生活。
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