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关于情绪控制，大家怎么看？
情绪,自己的,的人关于情绪控制，大家怎么看？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答这个问题。
情绪对人的影响很大。能控制自己的情绪，可以让自己能够收获更多。
就拿对家庭来说，能控制自己的情绪，能够让家庭幸福，让家人更有安全感。如果一个人控制不好自己的情绪，就像一个定时炸弹一样，随时都会引爆。
这样会使得家人心情紧张，没有安全感。做事情也不会用心，甚至会影响到工作，这样就会得不偿失。
其实在工作中也要控制好自己的情绪。在面对出现的问题时，要及时与相关的人员沟通。考虑解决问题的办法，而不是一味的乱发脾气，把事情越弄越糟。
无论在生活中和工作中，都要把自己的情绪控制好。让自己的家庭和工作不会因为情绪的失控，而变得没法掌控。
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪是感性的，当对现状不满时都会有情绪，理性思考，需要锻炼情绪
回答于 2019-09-11 08:43:50
所谓情绪，是人对世间事物的在思想上的反映。
虽然，看上去是人的思维产生的情绪，但实际上是人身体内各种激素水平的反映。
有的人易怒，有的人乐观，有的人忧郁，有的人悲情……各种情绪不一而足。那么究竟是什么在控制着人的情绪呢？
据科学研究，皮质醇水平和肾上腺素水平的高低，会控制人的情绪变化。皮质醇水平越高，情绪越消极；肾上腺素水平越高，情绪越积极。那么由此来看，人的喜怒忧思悲恐惊到底是不是人们的情绪使然呢？是不是全部由体内的激素来控制呢？
再反观人类本身，几个哲学问题。我是谁？从哪里来？到哪里去？我究竟是不是我？我是不是被体内的激素所控制了呢？
人，到底能不能控制自己？
人类为什么会有思维？为什么会有智慧？为什么有的人智商高？为什么有的人一学习就头疼？
这些情绪从哪里来的？
思考了这些问题，似乎的出来一个答案。你可能不是你，你只不过被体内的某种物质所控制着。是不是细思极恐？但事实却是如此。
如果你想控制自己的情绪，就要用把思维跳出现有情绪。像看待另一个人一样看待这自己，知道自己在发怒、在忧伤……
用高纬度的思维，去影响体内的物质水平。
所以，人最难战胜的是自己，要用思维领导身体是多么难的一件事啊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一要慢点呼吸，觉察自己的呼吸，觉查自己的感受
第二，凡事看开些，检讨自己的错误，尽可能的原谅别人
第三，如果实在过不去，就多沟通，看能否真正解决问题
总之不能让自己的负面情绪爆发出来，以免响到别人
不是说影响别人不好，影响到别人，你的情绪发泄出来了，但并不利于问题的解决；却有可能使事情变得更糟糕，所以还得理智解决问题！
回答于 2019-09-11 08:43:50
在成功的路上最大的敌人，其实并不是缺少机会。或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时放松自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
关于情绪的变化
道理人人都懂，但并不是每个人都能控制住自己的小情绪。
稳定的情绪能为生活增福添彩。
人若情绪稳定，脾气温润，微笑待人，不急不躁，生活和事业都不会太差。
拉伯雷说：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭”。
人若情绪稳定，就不会翻脸比翻书还快，身边的朋友也不会战战兢兢，人际关系和谐融洽。才会生活中有温暖，事业上有默契。
不稳定的情绪对生活事业失望，身心俱疲。
常言道“冲动是魔鬼”冲动其实就是情绪不稳定的表现。情绪主导人的行为，一个情绪不稳定的人，他的行为会影响生活与人际关系。
情绪不稳定的人对安全感的依赖性极强，他们缺乏维持健康，人际关系的能力。
在与人交往过程中，往往表现得非常明显易受情绪的控制，郁闷易怒这些不稳定的情绪，容易伤害到身边亲密的人，由于情绪起伏太大给身边人带来压力，朋友渐渐疏远离去，而自己后悔无助。
关于情绪的控制
了解到情绪变化多端，那么我们在日常生活和工作以及和亲密的人相处时，如何管理好自己的情绪，才能让心情舒畅人生优雅？
好的情绪管理就是，处理好自己的情绪并不被别人的情绪束缚
1、为自己的情绪和行为负责，不把自己的情绪和行为责任推卸给别人。
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