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大家好，如何克服自卑？由于家庭和长相原因，使我变得非常自卑。我感到绝望害怕于孤独？
自卑,自己的,你的大家好，如何克服自卑？由于家庭和长相原因，使我变得非常自卑。我感到绝望害怕于孤独？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
有的时候我们认为的不好的事情也会给我们来带机会。
用动态的眼光去看自己，把关注点放在自己人格的成长和完善，有的时候小小的调适也会带来惊人的效果，这可能就是蝴蝶效应。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自卑感是指一个人对自己不满，鄙视，对自己否定的态度，与它相对应的是自尊感，也就是一个人，他尊重自己，并且接纳自己，对自己报有肯定态度的情感。
克服自卑有这样的一些途径:
首先要学会正确的评价自己，既看到自己的不足，更要善于发现自己的优点，不要沉浸在自卑的懊悔之中[流泪]，被其压得抬不起头来，而是要战胜自身缺点的信心和勇气，发扬自己的长处优点，克服短处缺点。
其次，要善于捕捉心灵的体验，一个人之所以缺乏信心，因为体验到失败的感觉，并扩大夸张这种感觉，所以要增强自信心，多创造机会，体验成功的心理。要正确的看待成败得失，不要轻易的放弃机会，不要害怕，勇于尝试，有意识地去创造成功的体验，选有把握的事，尽量去做好。当成功的体验越多的时候，自信心就会大大加强。
第三，尝试做优点卡，积极发现自身的优点，努力总结自己的优点，并将它们写在优点卡上。当心情不好的时候，用来做积极的心理暗示，久而久之，优点卡越多，自己对事物的看法也会变得更加的积极。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要一个正确态度对待自己，相信自己可以慢慢变好，这是最重要的信念，然后寻找自己身上优点，寻找自己热爱的东西，不断把他们放大，最好能帮助到他人，提高自己价值感，你会越来越自信的
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，跟你说一个真实的故事。我家隔壁的，他也是有自卑的心理阴影，上学的时候他脸上长了很多痘痘，满脸通红的，同学笑他，远离他。这让他觉得很自卑，不想出门，不想和同龄人玩耍，变得不爱说话。影响他的学习，后来没上学出来社会打工。在这里日子里，他通过学习相关心理学的知识，看了很多怎么为人处事，怎么跟别人相处、说话。现在在公司还是管理员。我想说的是不要有自卑的心理，活得开心快乐，战胜自己缺点。加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
最有效的办法，多赚钱。
当自己有一定的经济实力了，那自卑就会慢慢消失。
长相是天生的，这个年轻时候可以自卑，年龄越来越大，就应该知道长相不是决定性的因素。
自己有没有实力才是决定一个人受不受欢迎，过得好不好的因素。
要克服自卑，可以试试以下几种办法。
一，努力学好让自己能大展拳脚的技能，才能，这样自己有实力了，长相还重要么？
就比如，杰克马，有的人觉得他长相不好，不过，长相对他是问题吗？ 肯定不是问题。
杰克马有实力，粉丝众多，把他当偶像的也不少。
二，提升自己的信心。
人都有绝望孤独自卑的时候，没必要一味儿的害怕。
大家都是人，都是第一次来这个世界，都是第一次从懵懵懂懂到成熟，都经历了很多。
所以，没必要怕人。
三，找出自己除长相之外，自己自卑的根本原因。
你也说了家庭的事，家里发生过什么事，导致你这样？
你要找出来，积极面对它。
如果自己面对不了，可以找一个最亲近的人说说，找一个可以给自己精神支持的人诉说诉说。这样自己心里会好受很多。
四，就是要找一个可以一直支持的人。
这个人一定是自己在乎，对方也在乎自己的。
只有这样，他才会一直支持你。精神支持是非常重要的，如果没有谁支持自己，那自己自然会感觉孤独无助可怜自卑。
所以，要找一个真正把自己放在心里的人，自己也要真诚相待。
五，要有自己的爱好。
自己对什么感兴趣，有什么爱好。如果没有，一定要找一两项爱好发展。
空闲时间，自己把时间和精力放在了自己喜欢的事情上，那就不会有什么孤独绝望的感觉了。
比如，读书。读书是非常有趣的一件事，不妨试试。
六，要多尝试交朋友，努力和身边人玩到一块儿。
这是打开心结的机会，多和开朗的人接触，自己也会受到影响，积极的影响。
朋友们一起出外游玩，这就是释放自己的好机会。
七，找一个伴侣。
这才是会一直支持自己的人。
这不是一件容易的事，但是总要开始第一步，付诸行动。
最后，其实，没什么好自卑的，每个人都有不完美的方面，对那些不怀好意的，不搭理就是。
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