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经常会大脑迟钝反应慢，是怎么回事？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 经常会大脑迟钝反应慢，是怎么回事？求解

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

原因可能会比较复杂，因人而异，我分享几点建议，但愿对你有用。

一：多吃健康食物，比如新鲜水果蔬菜。

二：多运动，增强体质，促进血液循环，保持健康。

三：放宽心，保持心情开朗，心态平和。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是大脑衰老的信号。

小时候就听大人说“脑子越用越灵活，不用会生锈”。大脑不用真的会“生锈”吗？

答案是：会的，大脑不用会“生锈”，也就是记忆力下降、反应迟钝、智力退化。

大脑的成长过程是怎样的？出生后3个月内是大脑成长最快的时期，此后大脑缓慢发育，25岁时达到顶峰。30岁后，大脑就开始步入衰老轨迹，过了30岁，体能和记忆力下降就是大脑衰退两个较早的“信号”。40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，记忆力和反应进一步降低。一旦过了60岁，大脑萎缩的速度进一步加快。在65岁以上人群中，大概有17%的人有轻度认知障碍，有些甚至发展成为老年痴呆。

可见，大脑有其生命周期。如果长期不用脑子，不学习、不思考、不分析、不记忆，大脑就会缺乏刺激和挑战，大脑变“笨”的概率会大大增加。反过来，经常用脑，大脑神经元传递速度变快，大脑会越来越灵活。

斯坦福大学的心理学教授卡罗尔﹒德韦克在《终生成长》一书中关于大脑的描述，令人耳目一新。

“新的研究成果显示，大脑更像肌肉——它会发生改变，而且你越使用它，他就变得越强壮。而且科学家已经证实，当你学习的时候，大脑会成长，会变得更强壮。”

这与“大脑不用会生锈”的观点是吻合的。基于此，卡罗尔.德伟克提出了“成长型思维模式”，并将此定义为成功的思维模式。这种思维模式的精髓就是认为“人的能力、智力等是变化的，可以拓展的”。

和它相对的观点就是固定型思维模式，认为人的能力、智力是固定不变的。

要想培养成长型思维模式，实际生活工作中我们应怎么做呢？要改变！比如：面对挑战，要鼓励自己迎难而上，把挑战看作学习的机会，不要关心表现得是否完美，而要关心是能否从中学到东西、在挑战中发掘乐趣；面对批评，要愿意倾听意见、承担责任、从中学习；对于努力，一定要非常相信努力和奋斗的意义，对自己不要设限，乐于发挥潜能。

人的大脑越用越聪明，所以，延缓大脑衰老的办法就是——活到老学到老。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以看一下“运动改造大脑”这本书，希望会对你有所帮助！

回答于 2019-09-11 08:43:50

随着年龄的增长都会有这样的现象！我现在就会经常这样！感觉脑袋不够用！

回答于 2019-09-11 08:43:50

那是自身不良嗜好照成

回答于 2019-09-11 08:43:50

那是你的那根大脑神经元连接不够粗壮，刺激得不够，大脑是可以再改造的，你可以多运动，阅读，未来这种迟钝的现象就会变少了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一直懒惰，安于现状经常这样会反应迟钝的。