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孩子挑食，每天不知道吃什么菜，该怎么办？
孩子,宝宝,挑食孩子挑食，每天不知道吃什么菜，该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
吃了太多零食或快餐。
第一次吃的时候留下了不好的印象，比如烫着了、咸着了等，以后再看到就不愿意吃了。
父母本身不爱吃蔬菜或偏食，或无意中对某种菜发表了不好的意见。
对策
把蔬菜（或其他宝宝不肯吃的食物）混在宝宝爱吃的一些食物，这样可能他们就会接受了。
和水果一起榨汁。
在做汤的时候，把蔬菜放在里面，这样蔬菜的营养成分就都熬到了汤里。
家长要配合语言给予适时教育，让宝宝受到吃菜“能长个儿”、“能更聪明”的熏陶。
家长以身作则，在孩子面前表现出特别爱吃蔬菜的样子，对孩子施加积极的影响。
让宝宝跟爱吃蔬菜的小朋友一起用餐并加以引导。
卡通教育：说哪些可爱的小动物喜欢吃蔬菜，讲一些关于蔬菜的小故事，或观看“大力水手吃菠菜”之类的动画片。
烹饪方法：颜色造型上要出彩，可以将黄瓜片、萝卜片拼成一个图案，吸引宝宝的注意力；蔬菜应该切得细一些、碎一些，便于宝宝咀嚼。
新的食物要重复多次给孩子拿出来，直到他认为那是熟悉的食物，可以尝试了。
宝宝2岁半的时候已经基本养成了自己的饮食蔬菜的习惯，这时候可以与宝宝共同定制每天的菜单。
同类替代、荤素合一。
用游戏、竞赛的方法和宝宝一起比着吃。
请允许宝宝有正当的偏食倾向，如果一种食物实在不愿吃，父母可以用相同营养成分的其他食物代替。
等宝宝三岁之后就可以培养他学习的兴趣啦，我儿子也是这个时候开始认的字，一开始用了各种方法培养她的兴趣，没想到最有效的还是用Apipi，不要担心手机对眼睛不好，里面能设置学习时间，培养用眼习惯。你百度搜索【猫小帅识字】、挺不错的，我儿子用了1年多了，认字比其他小朋友多。他特别喜欢，还经常要给本宝妈讲故事，暖心。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
根据孩子的喜好，再逐步添加一些新的菜品，在色香味及造型上，餐具上多花心思。另外家长以身作则，不在孩子面前挑食。并做到孩子用餐与大人同桌，不另外设置桌子让孩子单独用餐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要让孩子吃甜食，任何甜的东西都不给。再不吃饭就让他饿着，饿到一定程度了，不用你操心，就是白米饭也可以吃得香着呢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.经常改变食物的烹调加工方式，使食物色、香、味俱全；
2.从小培养孩子良好的饮食习惯，遇到不喜欢吃的饭菜，可让他（她）试着吃，要慢慢适应，但不要强迫他（她）吃，以免造成 逆反心理 。
3.父母首先改变自己的不良饮食习惯，克服挑食、 偏食的毛病
4.不要在餐桌上 批评孩子 。
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