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精神的安宁是自我控制的第一步，有道理吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

精神的安宁是自我控制的第一步，有道理吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

控制这次是用来表述一种行为现象，它似乎与内心宁静没多大关系，真宁静无控制，自然而然顺势而为矣

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有，自我觉察是自我控制的第一步

回答于 2019-09-11 08:43:50

本性的安宁是认识自然，发现自然的方法，接也，与物有宜而莫知其极。

回答于 2019-09-11 08:43:50

静坐排除心灵毒素

通过静坐可以将以往深藏在内心的毒素渐渐排除。初学静坐的人通常很难好好坐下来，总是动来动去、浑身不自在、酸痛不已，但是，耐心和毅力可以帮助克服静坐时所遇到的种种考验。身体的不适会牵动心理的作用，此时才真的感受到身心相系的道理；身体的疼痛确实会让心里产生浮躁、焦虑、不安。平时身体没有酸痛麻胀等问题时，很难感受到身体的存在。

静心观照是对自己生命的审慎与负责，随着生命的能源不断注视着乱跳的音符，当累积已久的垃圾逐渐往外挪移，内在自然会感觉到宁静。在嘈杂的环境里想得到净化内在，只要每天用心练习，从3分钟、5分钟慢慢增加到30分钟甚至1个小时，不但能够透视已过，更能知所从来，心情豁然开朗，有如重见光明