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格外焦虑，还有一点自卑和孤独，该怎么走出来？

焦虑,自己的,自卑格外焦虑，还有一点自卑和孤独，该怎么走出来？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以说说你焦虑的原因嘛？

往往自卑的人都很自信。

回答于 2019-09-11 08:43:50

能发现自己的这个情绪，还能发表出来，我敢肯定你会不治而愈的，祝福你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

努力赚钱，别把注意力都放焦虑上

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、别靠别人，才能身心独立。

2、有钱，财务能自由最好，有一份工作。

3、多看心理书籍，这东西只有自己悟。

4、远离催眠式鸡汤，那玩意治标不治本。

5、别闲着，忙起来，闲就出事。

回答于 2019-09-11 08:43:50

焦虑是现在社会普遍的现状，现代社会物欲横流，心理问题日趋凸显，除了焦虑还有抑郁，压力等各种心理问题。

此时，心性之学是迫切需要的，勇敢的面对自己面临的一切问题，这是一个正确的建议，却又是很艰难的，因为改变自己的心是需要极大的勇气和助力的。

焦虑的背后是我们看不清的烦恼和欲望，如果能够静下心来仔细思考，并勇敢面对的话，相信你会有看到方向，如果能静下心来读书，也许你会找到你需要的答案。

因为好多前人的经验和解决方法都不断的在书本中记载并传承给我们，就好像曾经有一个人说，书是这一代人对下一代的精神遗嘱。

书中有宝贵的精神财富和光明，但是要读好书，这些可以带你走出自卑和孤独的泥潭，让你看到更广阔的世界，带你结实志同道合的人，让你明白这世界上，有很多人和你一样，你并不孤独。

不过在焦虑的情况下，也许有点难以静下心来读书，但是要有这个意识，通过不断的努力和尝试，一点一滴的疗愈自己的伤口。

如果静不下来，那就出去散散步，接触一下自然，看看蓝天，想一想广阔的天空下的我们的这个大千世界。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大多数人都会有焦虑 感到自卑和孤独 那么我们来分析一下 你为什么有时会有这种感觉呢 在大多数情况下 自己是最清楚的 只是偶尔犯了大家都容易出的错误“钻牛角尖” 正所谓 解铃还须系铃人

焦虑 自卑 孤独 无非逃不过两种 1.心理有疾病 2.看到 遇到 或经历了什么后才会有这样的感觉

心理疾病早期也是由上述第二种 长时间得不到开导 宣泄 久而久之 演变成真正的心理疾病

其实每个人心理或多或少都有心理疾病的表现 人无完人 都是有七情六欲的 就会有利益之间产生的恩怨 为了利益产生私心 这一系列的表现就是心理疾病的表现 因为你会为了利益用很多种方法把对方的利益占为己有

好 咱们说题目 上述说的第一种 只能通过科学的物理和药物治疗 以及家人的耐心开导和陪伴 好转的几率还是很高的 这里提到了好转 而不是治愈 因为真正得了心理疾病是无法根治的 上面也说到 每个人心理或多或少都会有心理方面的疾病 刚何况严重的患者呢

要是第二种就好办多了 因为是短期 暂时 看到 听到 经历了什么才导致的焦虑之类的 惯着可以自己找原因 就现在的社会而言 原因很简单

1.朋友买房子了 或者换大房子了 自己买不起 还住在很小的蜗居里

2.别人都有车 我没有 或者 我的车不如别人好 每次逛街看到豪车 心里想的不是通过努力 以后我也要开上豪车 而是更多的自卑 除了自卑 大脑当时一片空白 自卑占据了整个身体或灵魂

3.自己老婆总说看人家怎么怎么样 再看看你

4.看到别人家孩子 吃的穿的用的玩的 都比自己家孩子好 自己没有能力让孩子过上高质量生活

5.自己工资少 不够生活开销 想到以后 自己很迷茫

6.身体残疾 等等

综上所述 大家看哈 近年来 八成以上 抑郁 自卑 孤独 恐惧 都来源于我上述所说

那问题来了 怎么办 我要告诉大家的是 （自己给自己办）就说说主要三点吧 朋友车子 孩子

1.远离关系不是很好而且有钱的朋友 问：朋友家 嘎嘎有钱 我俩关系杠杠好怎么办 答：缩短见面和吃饭的次数 每次见面你不差他事儿就可以了 只有这样 才能减少有钱人对你打刺激 当然 职场没办法 只能自己定期给自己“洗脑” 让自己变得活跃 阳光起来 让自己注意力转移 而不是一味地 看人家多有钱 多有钱

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