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我每天早上出去散步，晚上吃完饭也出去散步，为什么一斤没瘦呢？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
你看西游记里的二师兄，天天素斋素饭，走了十万八千里，瘦下来一点了吗？[害羞]
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康饮食也很重要，要吃少油少盐，多吃蔬菜，少吃低热量的食物，再加上运动，就能达到减肥的效果
回答于 2019-09-11 08:43:50
你咋这么闲？赶紧搬砖去
回答于 2019-09-11 08:43:50
试着走的快一点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期坚持散步是对身体健康有很大改善，但是如果你的摄入量大于了你的消耗量，就不会瘦了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天早上出去散步，晚上出去散步为什么一斤没瘦，这个问题我来回答
因为散步只能达到健身效果，不会起到减肥作用，如果想瘦下来得有合理的饮食规划再加上适量运动，晚上不吃或少吃，这样坚持一段时间体重肯定会下来
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥，就是减热量，就是减肥肉。仅靠散步，力度不大，吃进去的热量大于等于散步消耗的热情，因此，体重就减不下来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你早晚散步着没瘦，可你的身体结实了，如果你不走，肉是松的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
走两步就想瘦，天下就不会有胖子了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说得好:早餐要吃好 午餐要吃饱 晚餐要吃少 在配合一些有氧运动 适当的锻炼 可以达到瘦身 健身的目的 当然也是需要 持之以恒的 正所谓 坚持就是胜利 为了我们更美好的未来 加油吧 ！ 各位晚安 。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个最主要的原因散步是散心。最主要是跑步运动才是减肥的根本原因。多加锻炼，多运动，身体的脂肪得到多方面的排泄，身体才能保持好的身材，努力吧！
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