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请教一下大家，6个月以前的宝宝有必要或者必须补钙、吃鱼肝油dha么？
维生素,宝宝,鱼肝油请教一下大家，6个月以前的宝宝有必要或者必须补钙、吃鱼肝油dha么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
幼儿的钙需求是多少？
人体无法自行合成钙，因此只能通过食物摄入钙质。饮食中的钙质主要来自乳制品，包括牛奶，芝士和酸奶。钙是人体强健的骨骼和牙齿的重要保证。幼儿生长旺盛，因此钙的需求也很大。
对于婴幼儿，澳洲当前的相关推荐为：
0-6月龄：钙的【适宜摄入量】为210毫克每日7-12月龄：钙的【适宜摄入量】为270毫克每日1-3周岁：钙的【推荐摄入量】为500毫克每日细心的网友应该能够发现，澳洲当前对0-12月龄的婴幼儿，仅提供每日适宜摄入量，而并没有提出钙的每日推荐摄入量。这个现象的出现是因为对于0-12月龄宝宝，目前无法推荐每日摄入量。数据里显示的每日适宜摄入量是通过以下方法计算得出的：临床上，对健康宝宝进行统计和观察，获得这些宝宝每日母乳或者配方奶摄入总量，然后再根据母乳或者配方奶里的钙含量，计算得出的这些健康宝宝的每日钙摄入量。这些健康宝宝提供的数据，综合平均之后，便是大家看到的澳洲官方推荐的0-12月龄婴幼儿每日【适宜摄入量】。
因此，对于0-12月龄的健康宝宝，如果母乳或者配方奶摄入量和体重增长理想，那么家长们完全无需担心缺钙，更不需要购买钙剂额外补充。
适宜摄入量也好，推荐量也好，都是一些很抽象的数字，如果要应用到实际操作，那么还是需要具体到食物。一杯（250毫升）全脂牛奶，大约含有165卡路里热量，9.5克脂肪，8克蛋白质和305毫克的钙。低脂牛奶与全脂牛奶所含的钙基本相同，唯一不同的是脂肪含量不同，也从而导致所含热量不同。
因此，对于1-3周岁的幼儿，如果能每日实现1.5标准量的乳制品摄入，那么完全可以达到每日推荐钙摄入量，家长们也无需担心缺钙，或者额外购买钙剂补充。当然，对于1-2周岁幼儿，需要饮用全脂牛奶；2周岁以上的幼儿，可以饮用低脂牛奶。
部分参考文献:
1.https://www.nrv.gov.au/nutrients/vitamin-d
2.https://www.nrv.gov.au/nutrients/vitamin-a
3.http://www.who.int/nutrition/publications/micronutrients/guidelines/vas_6to59_months/en/
4.https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/
5.https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/vitamin_d.htm
6.Linday LA, Umhau JC, Shindledecker RD, Dolitsky JN, Holick MF. Cod liver oil, the ratio of vitamins A and D, frequent respiratory tract infections, and vitamin D deficiency in young children in the United States. Ann Otol Rhinol Laryngol. 2010 Jan;119(1):64-70.
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，6个月以内纯母乳喂养的，奶量充足，每天VD有补充400iu；
配方奶粉每天达600－700毫升，根据配方奶配方适当补充VD，基本是不缺的。
没有必要吃鱼肝油和dh a。
鱼肝油是从鱼肝脏里提取出的油脂，是一种食物。
鱼肝油的成分是复杂多样的，它不仅仅是有va和vd，Ve，还有很多其他鱼的成分，很难确保里面没有致敏成分，而海洋污染和肝脏这个“藏毒中心”，都增加了致敏风险。
所有营养素里，能得到国内外所有权威机构的一致推荐，并且是需要额外补充的，那一定有维生素d；
另外吃鱼肝油，
该补的vd可能不够，不一定需要补的va却摄入了不少，
所以它不合理。宝宝吃单独的vd就好了。
作者简介：营养师秀妈
俩宝妈妈，国家二级公共营养师。
擅于将医学与现代营养知识相结合，专注宝宝科学喂养及疾病营养调理。
帮助家长健康育儿，少走弯路！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴回答您的问题
一般六个月以内的孩子不建议摄入太多的营养品
1.六个月需要补钙么？
一般仅补充必须营养素就可以了，你说的钙，六个月内是不用额外补充的，无论你选择什么样的喂养方式，母乳和奶粉中的钙含量都能满足宝宝的钙需求
2.鱼肝油需要吃吗？
营养学会推荐，早产儿出生后15天补充，足月产需要在满月后补充。鱼肝油中含有天然的维生素A，维生素D，DHA，EPA等营养素，再配合喂养即可满足孩子的营养需求。
3.DHA有没有必要在六个月内补？
这个宝妈可以完全放心，六个月内不用额外补，为什么这么说，理由如下：
①，母乳喂养，初乳中亚麻酸（DHA前身）、亚油酸（ARA前身）含量是很丰富的，足够宝宝需求
②，奶粉中的两者含量也是比较高的
③，因为六个月的宝宝，消化代谢机能尚未发育完全，过早、大量补充营养素，容易造成代谢负担重，从而对稚嫩的肝肾造成负担
④，及时合理添加辅食
6个月宝宝辅食食谱一般是一天喂两三次就可以。6个月宝宝比较小，脾胃虚，最好给孩子以汤汁或者糊状食物为主。早晨可以给孩子吃小米粥，中午可以吃蛋黄，晚上可以吃米粉等，其他时间，最好以奶粉或者母乳为主的，最好给孩子少食多餐的，以免引起消化不良等
希望以上回答能帮助带您
回答于 2019-09-11 08:43:50
严重不建议给母乳期的孩子吃任何额外的尤其是工业生产的产品，比如鱼肝油不论它宣传的如何天然，不要忘记它的大规模生产提炼的过程是纯人工的，跟奶粉一样，即便是最好的牛乳它与母乳相比最多是无限接近但不可能完全取代。高端的工业营养品充其量是做到了部分营养的强化，以及做了更多的研究降低过敏率，以及经过不断改良来适应宝宝的肠胃让孩子不至于不消化，但不要忘了母乳中经过人类数百万年净化天然可产生用于维持并加强宝宝的各种抵抗力，免疫力，以及生长所需的各种微量元素，这些是再高端的工业品也比拟不了的。坚持母乳喂养，你会有一个健康的宝宝。
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