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宝宝天天晚上晚睡很烦，我也烦怎么办？
宝宝,孩子,晚上宝宝天天晚上晚睡很烦，我也烦怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
第二，没有养成良好的习惯。根据不同月龄，宝宝睡眠时间也不同。一般小月龄上午需要小睡一会，下午和晚上六点左右需要小睡一会儿，每次时长二十分钟左右，不能太久。白天适当的和宝宝做一些亲子运动。锻炼宝宝的手脚协调能力，认知能力还有翻身等，让宝宝各方面得到锻炼。肌肉锻炼了，就会有疲惫感，有助于睡眠。
第三，睡觉前用温水擦拭或者洗个澡，在9点之前妈妈需要做一些入睡准备。环境就要安静下来，关灯睡觉，形成一种睡觉宁静的氛围，播放音乐等方式，帮助宝宝睡眠。长此以往，宝宝有了这个规律，一到这种环境中，他就理解睡觉时间到了。
父母一般睡觉很晚，孩子要睡觉的是父母不能不管，自己玩手机看电视抱着孩子睡觉都是行不通，会很影响i孩子。
忆往以上建议有帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家孩子小的时候几乎没有超过7：30上床的，基本都是7：00就上床了。屋里关着灯，没有什么亮孩子也就折腾不了多久了，给他按按小脚，摸摸头，拍拍后背，一会就睡着了。关键养成习惯了，到了时间他就知道要睡觉了。要是你哄孩子的时候还想着看手机，那就没辙了
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，很高兴能回答您的问题
十点多了孩子还在床上跳？那这个时候大人在做什么？是关灯之后自己在床上跳？还是大人也没休息在玩手机之类的？
如果是孩子单独自己一个房间，那可以做个睡眠仪式，睡前全套仪式坚持做，之后关灯离开孩子的房间，大人回到自己房间就寝，不要再看电视什么的。孩子愿意自己在屋里折腾就折腾。
如果孩子和大人一个房间，还是建议做睡眠仪式，之后大人孩子关灯上床，大人千万别看手机，安静的躺下睡觉，孩子这个时候有可能在床上翻滚蹦跳，没关系，让他折腾，大人继续睡觉，等孩子觉得没意思了就不折腾了。
千万不要对孩子大吼大叫，打骂更是没有用，更不要讲道理，是不可能讲明白的，越讲越不听，反而把自己讲的特别烦，大人该睡觉就睡觉，做好自己的事就行了，不用管孩子在干啥，因为灯是关着的，孩子不可能像白天那样折腾的那么厉害，不管他过一会就好了。行为教育是比较有效的，想让孩子睡觉，大人要先做榜样，大人睡觉孩子也有可能就模仿大人睡觉了。
有的孩子睡前就习惯在床上翻滚，就好像翻滚是他自己的仪式一样，这个不用干预，顺其自然就好。
也可以给孩子买一些关于睡觉的绘本，还有要注意，午睡时间不能过长，每天定点，基本两个小时就好了，到点就叫起来，不能想睡多久就睡多久。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝晚睡，大部分原因是因为父母也晚睡，定好休息时间，到点关灯，父母陪着一起睡，肯定能改掉这个习惯的
回答于 2019-09-11 08:43:50
转自网络：
晚上的睡眠时间是宝宝长身体的最好时机，所以家长一定要保证宝宝早睡能有充足的睡眠。但是有点宝宝一到晚上会很闹，经常不肯睡觉。
如果想宝宝早一些睡觉，应该减少白天宝宝休息的时间。因为白天经常睡觉的宝宝晚上就不困了。在白天的时候家长可以多一些带宝宝玩，让宝宝多一些户外的活动，去跑步散步。白天睡得少，精力都被消耗，晚上就不会睡不着。
家长要清楚的了解宝宝的睡眠规律是怎么样的。因为晚上的时候宝宝到了困点家长还在陪宝宝玩，会导致宝宝睡眠的质量不好，当家长看到宝宝频繁的打哈欠和揉眼睛的时候，说明宝宝很困，一定要及时哄宝宝睡觉。
家长还要给宝宝建立良好的睡前秩序。晚上早一些给宝宝洗一个热水澡，然后和宝宝玩一会游戏。最好不要太激烈的，讲故事和听儿歌也可以。过半个小时就可以哄宝宝睡觉了。这样不但让宝宝睡的更舒服，而且可以帮助建立好的睡前秩序。但是，一定要足够坚持，而且家长要做好表率的作用。
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