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宝宝天天晚上晚睡很烦，我也烦怎么办？
宝宝,孩子,晚上宝宝天天晚上晚睡很烦，我也烦怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 宝宝早上七八点钟起床，晚上十点多还精力旺盛，在床上乱滚乱跳，很烦没有办法啊？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀；我是奶奶，我家孙子今年三岁七个月，也是一样，早上八点半起床，午休时间长，从十三点半，一直睡到下午十七点，不叫不醒，自己睡不醒，但晚上睡的太晚，我也太困，他晚上十点半才肯上床，十一点半才睡，前段时间睡觉闹着要听故事，听儿歌才能入曛，经过观察发规是白天活动量太小加上午畽时间太长，造成晚上迟睡，难入畽，最近我白天尽量带孙子多活动，玩困了晚上九点半自己要求要上床睡觉：午睡时间才也缩短了，只能畽二小时，晚上上床我不和他说话，给他说不能听歌，也不能讲故事，要自己快点睡觉，刚开，
始又哭又闹，但现在不哭了，晚上十点准睡，一夜睡到早上八点，而且体重增了，个也长了，儿子，儿媳都很高兴。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴能回答你的问题！孩子晚上精力旺盛，睡觉晚，不仅仅影响大人休息，还影响孩子分泌生长激素，久而久之就会发育迟缓。如何能让孩子晚上早点休息呢？关键在于大人如何去引导，下面我分享一下我的经验，希望可以给你一点帮助。
适当减少午休时间从图片上看，你家宝宝大概2岁左右，每天睡觉的时间应该在11到12个小时，白天适当的睡个午觉，大概1―2小时。切记白天午休时间过长，影响晚上休息。我家孩子2岁多的时候有一段时间中午睡2.3个小时，我不舍得叫醒他，结果晚上可把我折腾惨了，夜深了还缠着我要出去玩，用尽心机怎么也哄不睡他，直到最后孩子自己筋疲力尽才去睡觉了。后来，我有意识的缩短孩子午休时间，才慢慢的改善了这种情况。
创造良好的睡前环境2岁左右的孩子正是好奇心重的时候，有一点动静就会引起他们的注意，困意也会消失的无影无踪。对此，我的应对措施是睡觉之前1个小时，关掉手机、电视等音响设备，让孩子自己安静的玩会玩具，然后洗漱，睡前半个小时把孩子抱到床上，可以读读绘本，也可以并排躺在床上说说今天发生的趣事，锻炼孩子的交流能力。如果孩子想要在床上打滚，跳，要温柔而坚决的制止孩子，切记不要吼更不要打。当你每天都按照一个固定的睡觉流程引导孩子，过一段时间你就会惊喜的发现，到时间孩子就会自觉地去睡觉啦。针对你现在孩子睡觉晚的情况，我建议你每天把上床的时间提前一点点，过一两个星期，孩子就会适应你规定的睡觉时间，事情也就迎刃而解啦。
养育一个孩子，我们要格外的细心，千万不能掉以轻心。每个孩子都是掉落凡间的天使，需要我们细心的呵护。只要我们付出足够的精力，总会等到花开的那一天。加油(ง •̀_•́)ง！
我是小猴子和小猪仔，关注我，我们一起做有思想的人，讨论有价值的问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴能回答您的问题。
很多妈妈说起宝宝晚睡这件事都是头疼不已。
宝宝睡得少、睡不好、睡得晚，或者好不容易睡着了，你还没缓过来，宝宝又醒了、又醒了、又醒了、这是每天都会上演的戏码，妈妈们内心总在咆哮：“你怎么还不睡？”、“你怎么又醒了？”
研究表明：如果婴儿到3岁的睡眠还是不规律的话，他们的阅读、数学和空间感知能力都会落后于睡眠正常的婴儿。
所以，让宝宝睡个好觉很重要，可以试试以下的方法：
一、宝宝睡得晚？
1、想让宝宝早点睡，可以增加白天的运动量，释放一下精力；
2、白天适当的安排一下宝宝午休，时间段最好是中午12:00-14:00之间。
3、晚上家人也应该早点休息，给宝宝培养一个早睡早起的休息习惯。
二、宝宝睡不安稳，夜间睡觉翻来覆去？
1、有可能是宝宝白天玩的太兴奋了，睡觉时大脑皮层的部分区域还处于兴奋状态，这时候妈妈们就要注意不要让宝宝翻下床。
2、有可能是睡觉时，衣服穿得多或者被子盖的太厚
3、有可能是肠胃不适，或者身体不舒服，这时候要多注意一下护理，有必要时及时就医。
三、宝宝醒得早？
1、如果睡得晚，起得早，就要看看是不是宝宝饿了或者尿了。
2、如果是因为太吵了，那就注意一下环境的改造，比如装上隔音窗。
3、如果是光线天亮了，那就要注意遮光，比如给房间装上遮光窗帘。
在宝宝两三岁之前，宝宝的睡眠都是不规律的，作为父母就要帮助宝宝建立自己的睡眠规律，比如：喝奶-刷牙-换睡衣-讲故事或者听音乐。
当熟悉了这个睡前流程后，宝宝就知道自己该睡觉了。
睡觉是宝宝自己的事，父母做的就是引导和辅助，不要心急、不要急躁，多给孩子一些耐心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝晚睡的确是个让人困扰的问题，不仅对小孩的身体发育有很大影响，对父母也是头晕脑胀。这样情况下，有必要找到原因，解决问题。
第一，宝宝晚睡一般是精力过剩，不累才不睡。白天没有适当的运动，或者白天睡觉太多。小孩子到了一定的年龄或者月龄，除了每天的吃喝睡，运动是对发育起到关键性作用。每天的吃喝睡过后，需要一定的运动量保证事物的消化，吸收。没有运动量的宝宝，身体机能一直处于饱和状态，没有其他元素干预身体的新陈代谢就没有得到锻炼，甚至慢慢蜕化，有害身体，产生不长个，肥胖等；
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