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为什么感觉长期独处的人心理容易出现问题?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
一个独立生活,并长期独处的人,就像我很喜欢的那句:“感性的人过不了柴米油盐,理性的人过不了风花雪月”。可能很多人对独处有偏见,觉得独处就是孤僻,不和人来往。能够选择独处的人,得内心足够强大,才能够做到远离喧闹的地方,创造属于自己的人生。
人生在世,每一个人都应该学会与自己独处,给自己一点独处的时间,让自己的心在这个喧嚣的世界得到歇息。很多人都把自己活得很闹,却忽略了人,内心的真实感受,也只有独处时,你才能静,静了,你才能想明白很多事,清楚自己到底朝哪走,想要什么。也能更清晰的解刨真实的自己,只有足够了解自己的时候,你才能做事更好的把握主导权。
身边很多人都说出去各种应酬是为了生存,没办法,不拓展人脉寸步难行。确实是这样,为了更好的生存,人离不开社交。但是我们有一大半的社交是没有任何用的,甚至是在消耗你的时间和精力的,这种无意义的社交时间,我们何不用它来给自己充电呢?比如学习,健身,养花等等,都是让你更优秀,健康,又能陶冶情操,何乐而不为?
我们身边优秀的人,你看他是一人独来独往还是三五好友天天嘻嘻哈哈呢,他们忙于完善自己,根本没有那么多时间来,消遣自己,但这并不代表他们冷漠,无情。遇到问题时,往往能出手帮助你的,也都是他们,对于他们来说,陪伴固然重要,但是随时有能力,关键时刻拉你一把,岂不是更珍贵。
独处不等于自闭,希望人人都能学会和自己独处,也能不极端到自闭,迎刃有余面对一切,安好,家人们。
回答于 2019-09-11 08:43:50
将心比心是佛性!人只有在交际中,才能有情志的变化——喜怒哀乐悲恐惊体验,在各种变化中减去人性的傲慢,贪婪,自私,占便宜,加上人性的自信,无私,利他,变得坦然自信,淡泊名利,充满希望。这是事物的矛盾性决定的,阴阳相互作用并相互转化,在修炼中净化心灵,达到平和的心境才不会有心理问题。沟通是最佳方式,语言的力量是无穷的。人生而破碎,在修补中完善自我,“修补”,必须与人沟通,相互影响,将心比心达到无私,利他,觉醒!
回答于 2019-09-11 08:43:50
以下文字,更多从心理学角度做出思考:回答问题之前需要辨别一下问题中的长期独处是“被动”独处还是“主动”独处,如果是主动独处的人群,遇到心理问题的可能较“被动”独处的人低很多。比如喜欢看书的人不愿意被打扰;比如有的手艺人更愿意有很多独处时间,去创造属于自己的作品,他们在独处中能收获更多的快乐甚至成就。所以,这里说的容易出现心理问题的独处人群,通常是“被动”独处的群体。
首先,融入群体符合马斯洛需要层次理论中人类的生理需求和安全需求。
在人类遗传本能中有原始社会的印记,在原始社会,人们只有群居才能更好应对各种猛兽,躲避各种危险,甚至只有群体协作才能活,孤立无援的个体在原始环境中无法生存。因此长期独处会影响一个人最基本的安全感,容易积累焦虑不安的情绪。
其次,没有人愿意成为一座孤岛。
人有社会属性,是需要关系的动物,有被关注、被理解和被群体接纳的心理需要,比如幼儿通过调皮来唤起家长的关注,宁愿被打骂,也不愿意被忽视;还有现实中那些老是被欺负的人,宁愿被欺负,也不愿意被孤立,比如你会听到遭遇校园暴力的孩子跟你说,为什么向老师告发就能阻止那些施暴者,他却不告诉老师和家长,可能你就能听到诸如担心被孤立的回答。因此,如果“被动”的长期独处,又不懂如何找到情感寄托,就容易被需求未满足而长期积累的负面情绪困扰。
最后,如果“被动”长期独处说明我们有人际交往能力低或者安全感低等困扰,且这些问题会导致恶性循环,人们越来越少与他人交流交往,长此以往甚至导致个体交流沟通的能力低下,成长中较少吸纳他人生活工作经验,积累的人脉资源也相对更少,所以遇到生活事件和难题时不仅需要独自承担,独自解决,还没有社会支持系统,无论是个体承担的压力还是唤起的负面情绪,都比有朋友,有经验有资源的人困难更大。
如果读到这里,你发现自己已经躺枪了,建议从现在开始花时间,花精力来改善这个问题,找出适合自己的解决方案,比如阅读相关文章、书籍,了解学习他人成长经验,寻求职业心理师帮助等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
调成静音模式的手机,让我们能不被外界打扰;调成静音模式的人生,让我们专注于提升自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人是社会的动物,需要在人际交往的过程中,获得愉悦感的同时还需要不断调整自己的思想行为,他人也是我们的一面镜子。让我们更能适应整个社会,有更融洽的社会关系,看问题也会更全面。如果长期独处,内心的问题没人排解,长期下去越积越多,就会产生严重的心理问题。
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