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心理学的自我认同是什么意思，如何建立自我认同？

自我,自己的,的人心理学的自我认同是什么意思，如何建立自我认同？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

心理学的自我认同是什么意思，如何建立自我认同？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

说起自我认同，就要先提一个心理学中的重要概念：自我同一性。自我同一性，是指个体从幼年到青年早期，逐渐完成的一种统一人格状态。而自我认同，是自我同一性的完成过程。

自我认同是对自我结构的完善

自我同一性的实现，就是在不断的自我认同中实现的，而实现路径，主要就是角色认同。从这里可以看出，心理学上的自我认同，和我们生活中所说的自我认同（自我认可）是不一样的，更多的是涉及到自我结构的完善。

自我认同，从人一出生就开始了

婴儿的认知发展中，自我认同的意味很浓。刚出生的婴儿，是区分不了自我与外界的，凭着本能开始探索外在，在这个过程中，婴幼儿的自我与外在界限开始清晰起来。比如，慢慢他们开始知道了，原来经常吮吸的是自己的手，这是一个标志性的界限。

在这样的基础上，个体的自我认同，开始走向社会化。进入到角色的一种认同。

性别认同，贯穿自我认同的全过程

性别认同，是每个人都要去完成的，从幼儿时发现自己与异性身体外形的不同，开始接受父母对性别角色的培养，这个过程中，幼儿终于知道了，自己是男孩子还是女孩子。

到了幼儿园，行为习惯的养成中，性别角色差异越来越清晰，比如上厕所，小孩子也是要学习的。到了小学、中学、到青春期，在性别社会角色特点的不断习得中，这些发展阶段中，个体都在做性别认同的事情。

自我意识的完善，代表着自我认同的成熟

作为生物性的自我意识，要向社会性的自我意识过渡，并最终统合到一个人的人格中。自我认同成熟的标志之一，就是自我意识更加完善，能够很清楚我是这样的，我为什么这样的，别人认为我是怎样的，等等。

自我意识的最终完善，也就意味着自我结构的完善。“自我”是心理学上最复杂的心理结构，涵盖的心理内容最多，自我认同，本质上就是要形成多侧面的自我认知。

建立自我同一性，要做好同化与顺应

严格来讲，不是建立自我认同，而是建立自我同一性，只不过是通过自我认同来完成。人的发展影响因素很多，在常态下，人的自我认同是自然而然发生的，如果要加强自我同一性的建立，可以通过同化与顺应来实现。

同化，是将外在信息整合到自我认知体系中，顺应，则是对自我认知进行调整，整合到外在体系中。

同化与顺应，是人的心理发展的最重要途径，详细可参照发展心理学关于同化与顺应的知识，这里不再详述。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自我认同简单的理解就是自我接纳，对自我的一种肯定和接受。在我们首先要了解下什么是自我？自我的结构是什么？自我是心理学古老的话题，又称为自我意识或自我概念。它是个体对自身存在状态的认识，包括对自己的生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知。

自我的结构是如何构成的呢？

自我结构包括五个层面

1、物质自我

物质自我是其它自我的载体，是个体如何看待自己身体的层面，包括长相、身材等身体条件。

2、心理自我

心理自我是个体的态度、信念、价值观念及人格特征的总和，是个体如何看待自己心里世界的层面。

3、社会自我

社会自我是处于社会关系、社会身份与社会资格中的自我，既个体扮演的社会角色，是自我概念的核心，是社会如何看待个体，同时被个体意识到的层面。

4、理想自我

理想自我是个体期待自己成为什么样的人，即在其理想中，“我”该是怎样的。

5、反思自我

反思自我是个体如何评价他人和社会对自己的看法，是自我概念反馈层面。

了解自我概念和结构后，对自己进行深入的分析和觉察，对自己的身体条件、自身性格和存在的情绪、扮演的社会角色、他人和社会对自己的评价是否接纳和认同，做到了这些，可以说你做到自我认同了。人只有做到自我认同，才能够活出自己生命的力量，不会因为外在环境的改变而否定自己，这也是心理学意义上的自我和解。

希望我的回答对你有所帮助！

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是熊猫君刘女士。

心理学里面的确有对自我认同的一些理论，在个人心理健康中，也很重视自我认同对人成长的意义。我从你的表达里看的出，你是一个对心理学有求知意愿的朋友。

这是值得肯定的。

我是一名心理咨询师，我根据我个人的经验分享一下自我认同的看法。

希望我的回答能够帮助到你。

一、自我认同的概念。

（一）“自我认同”概念的心理学起源。

我希望你能理解，这个词语是一个心理学的学术名词。一个学术名词的产生，是经过无数科学家通过调查研究得出来的。

我们对一个词语的概念产生了好奇，那么严谨的做法，不是自己主观凭感觉去臆断其字面意思，而是要去理性的寻找答案。

1、自我认同的概念。

“自我认同”是由美国心理学者埃里克森首先提出来的概念，也被称之为“自我同一性”。“

自我同一性，是指人的需要、情感、能力、目标、价值观等特质整合为统一的人格框架。即一个人具有自我一致的情感与态度，自我贯通的需要和能力，自我恒定的目标和信仰。那么我们就可以把这样人称为具备自我认同的人。

在更久远的过去，中国哲学家王阳明也提出过类似的观点，即：知行合一。

拥有自我认同的人，有如下具体特征：

1、拥有自我认同感的人，对自己有客观评价，心态稳定自信。人生目标清晰。

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