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最近一直找不到工作,感觉很郁闷、压抑,我是不是要找心理咨询师进行一下心理咨询啊?
你的,自己的,工作最近一直找不到工作,感觉很郁闷、压抑,我是不是要找心理咨询师进行一下心理咨询啊?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
如果你是男士,可以把这次经历作为一次考验,在人生游戏中的一个小怪兽,想象自己能够战胜怪兽。
在此基础上认真的分析自己的优势与缺点,每天规律的作息,尽可能的让自己忙碌起来并坚持学习与锻炼。相信我,锻炼让人积累出来的股子里的气质和自信能够帮助你决绝很多问题。
郁闷与压抑,可能来自于面试的失败和的不断减少。其实很多时候面试失败并不是你不够优秀,而是你太优秀了,多从正面去思考,不要把自己带入负面情绪。对于不断减少,只能说尽量减少不必要的花销,扛过去就柳暗花明了!
郁闷与压抑,主要来来自于现实的压力,而并不是心里问题,加强承压能力锻炼自己。好的心里医生花销不少,舍不得。一般的解决不了问题,毛主席说过“自己动手风衣足食”,自己就能解决你的问题!
加油吧!朋友!共勉!
欢迎一起讨论生生活@框家日常
献上火红的月季!~
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,很高兴回答你的问题!
像这种情况,不用找心理医生。因为不是心理有了问题。
首先你着急找工作,而又找不到,所以你才感到压抑,沮丧!这是很正常的心理,换我也一定和你的心理一样。
其实你可以调整一下心态,阳光面对问题,顺其自然,或许在你不为之焦虑的时候,工作也就来了。
祝你好运!希望可以帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,你得明白在处于高压力的状态下,出现一定的负面情绪是正常的情况,不能给自己太大的压力和精神暗示。
首先得肯定你的积极向上。你想努力找工作养活自己,而且你也很快的察觉到了自己的心态不对劲,这也说明你的精神状况其实还好,并没有处于非常极端,需要专业人士介入,进行分期治疗的情况。
在问题中你提到找不到工作,而进行心理治疗一般费用是很贵的,选择不专业收费低的咨询师可能会让你的心情更糟糕。
所以选择心理咨询师,并不是很适用你的情况。你觉得自己的心情很难受,可以选择其他的抒发方式。其实你需要的只是一个发泄心情的途径,或者可以陪伴你,包容你负面情绪的人罢了。
你可以选择用这笔钱买一张车票,回家和父母好好聊一聊,倾诉自己的苦恼。再也没有比温暖的家更适合一个人来放松自己的情绪了。如果不方便的话,你也可以选择自己最好的朋友,老师 ,亲人或者伴侣一起来分担这些事情。
当然了,如果你是一个内敛不喜欢和别人讲私事的人,你可以在经济允许的范围内去旅行去做义工,去感受温暖的阳光潮湿的空气,感受正能量的事物。或者你也可以选择一场痛快淋漓精疲力竭的奔跑,这真的很有用,越难过就越拼命的发泄吧,狠狠的发泄一场。跑着跑着,所有都会想开了。
陌生人,祝你好运!你一定会成功的。
我是什么都说说的小巴,欢迎留下你的看法。喜欢我的回答不妨点击关注,了解更多有趣。多多点赞听说会有好运噢!@啰巴说
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实,你这种情况,还没到要找心理咨询师的程度,或者说,单纯的心理咨询师,可能也无法很好的支持到你。
对你而言,要做的,是静下心来,就工作这个事情,进行一番深入的自我探索,然后,有的放矢的去找工作,或者,发现一个新天地,干脆去自己创业了。
认真的问自己:
1、我的人生梦想,是什么呢?
我,到底有没有人生梦想?这是一个真的人生梦想,还是一个幻想,空想?我为我的人生梦想,做了些什么?如果,从人生梦想出发,以终为始,我现在,应该去做什么,才能一步步的接近,并最终实现我的梦想。
2、这些年来,我学到的,我积累的专业能力,是什么?
3、到目前为止,我与众不同的核心优势,是什么?
把这三个部分,有机的结合起来,相信你能找到一个好工作了。
如果,你既没有梦想,也没有专业能力,也没有核心优势,那么,你之前的人生,到底干什么去了,值得好好反思一下。
反思之后,正好可以清醒的重新开始,对于人生来说,什么时候开始,都不晚。
祝福你,走好这一生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好!很荣幸有机会回答你的问题
看到你提出的问题,特别理解你的郁闷和压力:在城市里, 没有工作就意味着没有收入,而我们的生活支出却是必须的,不会因为我们没有收入支出就不存在了。
根据你描述的现状,觉得你需要的不是心理咨询师,而是走出去。这里的“走出去”就是字面意思,也可以理解为“行动”。你可能会问,我已经说清楚了在找工作,但一直没有找到,不是我不行动,而是结果不理想。走出去,试试看,你会发现真的不一样。
走出去,一可以找朋友倾诉一下当前郁闷的情绪,以及寻求朋友们的帮助,见面三分情,既可以缓解自己的压力,又增进了彼此的感情,也说不定机会也在这个过程中出现了;(如果觉得经济窘迫,不一定都是要吃吃喝喝的,女孩子可以和朋友逛逛公园,男孩子可以和哥们运动场上去挥洒一下);
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