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你分享一下你家的长寿老人，是怎么长寿的？
长寿,我的,老人你分享一下你家的长寿老人，是怎么长寿的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
我父母都是长寿老人，父亲活到93岁，去年去世，不是病故，医生说父亲是因为年纪太大，心脏已用到极致，衰竭导致去世的，用民间说法就是自然老死的。我母亲今年89岁了，除了有轻度老年痴呆，身体各方面没什么大毛病。现在生活完全能自理。
我认为父母之所以能长寿，有以下几个原因：
一是有长寿基因，听母亲说，我的祖祖活到116岁，我外婆活到90岁。家族长寿基因应该是长寿最重要的因素。
二是父母性格很开朗，尤其是父亲性格豁达大度，情商爱商很高，影响了全家人，使家庭和睦，父母心情愉悦，在这样的氛围中生活的人肯定会长寿。
三是父母很注重生活的质量，平日饮食注重营养，不会刻意去吃什么，不吃什么，只要是自己喜欢的，就会买来吃。他们不怎么吃补药，用母亲的话说：“是药三分毒，把三顿饭吃好比吃任何补药都強。”他们还注重睡眠质量，平日有空就躺下休息。父亲一天睡无数觉，加起来能睡十多个小时。这应该是他长寿的一个独门绝窍。
四是父母生活中没有任何不良嗜好。他们不抽烟不喝酒，连茶都不喝，更不参与赌博。生活非常规律。
五是父母好静不好动，从不参加运动、跳舞等剧烈活动，每天散散步就算活动了，用他们的话说：“人的细胞再生是有定数的，一生只再生那么多次，剧烈活动，过快再生完了，人就不长寿。”（他们这种理论经常被广场跳舞的大妈大爷驳斥，但父亲总是坐在广场上骄傲地说：这广场上就数我年岁最大，那些跳舞的老人比我年轻，一个个要不就死了，要不就坐轮骑了，我90岁了还自己走来坐在这儿。”）
六是父母喜欢变更新环境居住，喜欢旅游。退休后跟着儿女换了几个城市居住，每到一个城市都会把旅游景点逛个遍。八十岁以前，跟着儿女国内国外到处旅游。
七是父母爱学习，爱读书看报，家里订的四份报纸，每天连报缝新闻都要读完，非常关心国家大事。
八是父母有病不过度治疗，平日小病小痛，在家附近诊所开点药或在药店买药吃了就行，大病才去医院。
九是父母的幸福感指数很高，觉得自己家庭幸福，儿女孝顺，经历了人世间诸多大事件，大运动，自己也算一生平安渡过。
以上便是与大家分享的父母长寿秘诀，希望对渴望长寿的老人们有帮助和启发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的老奶奶去世的时候96岁，最后两年是因为前额让树枝划破了，老奶奶很爱干净老是用手抓，后来感染去世的，老奶奶心胸豁达，凡事不计较，整天乐呵呵的！个人觉得长寿和这个有关系！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我只能说是基因吧，与什么豁达，乐善，为人之类无关。我为什么这么说呢，因为我母亲现在已经95岁了，还能自理，她是长舌妇，专道人长短，到今天也自然自地诉说，也诉说负面的事，经常愁眉苦脸，性烈，喜欢骂人，令做子女的我们生怕，挑食，小运动，文盲而聪明记忆力强，多思多虑，常杞人忧天，吝啬而贪钱，整天算计着退休金存期如何利息多，四十多年退休金，几乎一个子儿都不舍得用，可以说是极度自私也自大，常说自己若是识字就当上什么官，她的长寿唯一一点比别人特别的是稍年轻时常说这病那病，隔三差五地吃中药，到今天也不停，能自知自医选择吃中药，并且有一个因素是在家里唯我独尊，从没有人让她受气，只有给她出气。
读者，请不要骂我，套上说上辈不是是不孝，这是实情，我已侍奉她八年了，说都没资格说我不孝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我老爸今年89,吃食正常，晚饭3两米左右，不能太干，没有什么慢性病之类，很节俭朴素，少吃肉。现在精神还可以只是讲话有点乱。耳朵有点重听。
回答于 2019-09-11 08:43:50
无论从父亲家族还是母亲家族看，长寿的长辈真不少。我的高祖，曾祖据说就长寿，没见过，不说了。
爷爷活到九十多，奶奶活到八十多。两位老人很善良，我爷爷生来并不富贵，却一生不计钱财，慷慨好施。手头有点东西，就散给亲友。富贵时办过企业，生生让亲朋好友吃占黄了。好在革命了，穷成了贫农，倒一生平安。爷爷真是一个很聪明的人，一生手不释卷，爱读书。世事洞明，与人无争，与世无争，苦乐否泰，泰然处之，所得所失，不以为意，每日自得其乐，很少见他有过愁容。老人活到九十多岁，没病没灾，一天对儿女说，他要死了，然后，从喝些米汤到不吃什么东西，之间照常与家人说话。一些日子后，人安然地走了。有时想：我那爷爷不会是个得道之人吧。
奶奶一生做主妇，爱干净，心灵手巧，执家有方。比我爷爷小九岁，早走一年。临走也是没受太多病痛折磨。
我妈妈的外公，外婆，不留意活了将近一个世纪，一个活到94,一个活到97。我的外婆在他们家算“英年早逝”的，也有83岁。她那一辈姐妹，她是第一个走的。外婆的故事被我写成小说。她一辈子心不顺，抑郁，痛苦，也活到83。我那抛妻弃女的亲外公和她前后脚走的。两个人都活的坎坷，波折，好像活的也挺久。
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