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女人上夜班好吗？为什么白天睡觉晚上上夜班还是会打瞌睡呢？
夜班,工作,睡眠女人上夜班好吗？为什么白天睡觉晚上上夜班还是会打瞌睡呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
女人上夜班对身体和皮肤都有害。夜晚的睡眠不仅是身体的休息，也是毒素的排放，不睡觉毒素会堆积在皮肤，完成暗哑和斑点。所以医院的护士值夜班都是最长一个星期都要换一次班，或者三天，或者五天。因为他们不允许连续长期的夜班，对身体有害。
因为人类长期的进化早已经适应了日出而作，日落而息的生活。所以即使你白天一直补充睡眠，晚上还是会困，这是人体性质决定的。
而女人年轻时身体的素质比不过男的，一些男人上夜班熬一熬会习惯，但其实已经在透支身体。你就更不应该和他们比了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人观点，熬夜的危害有：皮肤受损，一般皮肤在晚上10点到凌晨2点，进入夜间保养状态，如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，会出现皮肤干燥，弹性差，缺乏光泽，黑斑等问题。免疫力低下，在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，抵抗力下降，而且还会出现体力透支和体内缺乏矿物质、维生素等微量元素，使人体处于严重的亚健康状态。记忆力减退，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，这样才能使一天的工作得到保证。而熬夜者的交感神经却是夜间兴奋，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋，使人在白天没有精神，头昏脑胀，记忆力减退
回答于 2019-09-11 08:43:50
不好，人是昼出夜伏的动物，身体的各个器官也都是在白天工作，晚上修复补充。
回答于 2019-09-11 08:43:50
女人尽量的少熬夜，尤其是30岁以后，一夜没休息好，感觉几天都睡不好！皮肤也是干燥的不行！
白天的睡眠质量远远不如夜里，每天23点之后是身体的排毒时间，稍微休息早点，第二天精神就特别好！个人的亲身体会！
就是早睡早起有点困难[捂脸][捂脸][捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡颠倒了
回答于 2019-09-11 08:43:50
女人上夜班不好。
首先，是不安全。
其次，对身体不好。俗话说：男靠吃，女靠睡。睡眠是最好的药。睡好，精神才好。晚上夜班，白天睡多久也补不回来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不好，长时间上夜班会有黑眼圈，皮肤暗黄
回答于 2019-09-11 08:43:50
比较明显的影响是，皮肤受损，一般皮肤在晚上10点到凌晨2点，进入夜间保养状态，如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，会出现皮肤干燥，弹性差，缺乏光泽，黑斑等问题。免疫力低下，在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，抵抗力下降，而且还会出现体力透支和体内缺乏矿物质、维生素等微量元素，使人体处于严重的亚健康状态。记忆力减退，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，这样才能使一天的工作得到保证。而熬夜者的交感神经却是夜间兴奋，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋，使人在白天没有精神，头昏脑胀，记忆力减退
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