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女人上夜班好吗？为什么白天睡觉晚上上夜班还是会打瞌睡呢？
夜班,工作,睡眠女人上夜班好吗？为什么白天睡觉晚上上夜班还是会打瞌睡呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
夜班是连续生产必须的一种方式，但夜班对男人和女人都没有好处，对身体更没有好处，使生物钟混乱，抵抗力减弱，特别是女性更是一脸的憔悴。
有些生产还可以中途休息，这样最起码可以休息一下，缓解一下疲劳。而有的是不可以休息的，每时每刻都在紧盯生产，是很累人的。
人的休息本来就是白天活动晚上睡觉，但夜班刚好颠倒黑白，使人的生物钟混乱，无法进行时间的随时调节，人毕竟不是设备，不是自动化的时刻自我调节。
所以能不上夜班就不上夜班，有利于休息，有利于身体，有利于自我防护。更何况夜班与白班的待遇一样。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为人，从小到大，生物钟已经固定了，养成习惯了，白天活动，晚上睡觉。你去上夜班，就是把你的生物钟打乱了，固定了一二十年的习惯，不容易改变。女人上夜班肯定是不好的，女人容易衰老，经常上夜班，会引起月经不调。能够找到上白班的尽量上白班，当然上夜班也可以，但是不要上太久了的夜班。
回答于 2019-09-11 08:43:50
白天没有晚上好睡，我以前上夜班第一个月瘦12斤，晚上上班，白天睡不着去逛超市。还好第二个月跟里面的人混熟悉了可以轮流睡。要不然真的挂了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不好！没办法
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上打瞌睡是正常现象，因为人体的生物钟就是按照二十四小时夜伏昼出来的，白天睡觉晚上夜班，本来就是打乱生物钟的行为，晚上打瞌睡只是身体需要睡眠的一种状态
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上熬夜白天再睡觉是补不回来，因为熬夜会损害人的身体健康，而睡眠却没有叠加功能，一但错过了较好的睡眠时间，就算睡再多觉也是补不回来，而补觉也只能适量减轻病人的疲倦状态。另外，长期熬夜会导致人体的免疫力低下，会出现失眠、易怒、焦虑不安和记忆力低下等症状，而且容易患心脑血管疾病，或者高血压等慢性疾病。养成良好的作息时间，和生活规律。
回答于 2019-09-11 08:43:50
天、人要合一，才符合自然规律。早上，太阳升起，大地阳光普照，充满生机，人体亦是，，7~9点胃经当令，肺大胃脾心小肠，人体白天也忙碌。
上夜班，则逆行，日夜颠倒，阴阳颠倒，人体休息时变成了工作时，工作时变成了休息时，身体，难适应变化，身体不适，自然就产生了，困乏、早衰、疾病
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定不上夜班好，对女人来说熬夜最伤身体了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人是经历这么多年的进化和延边已经习惯了晚上睡觉的动物，违反正常生物钟当然是对身体不好，晚上依然还是会困，除非你上夜班很久了，那么就已经习惯了。
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