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不会游泳先学浮潜有助于学游泳吗？

游泳,脚蹼,呼吸不会游泳先学浮潜有助于学游泳吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会游泳，先学浮潜，我认为是对的，因为当年我也是这样做的。浮与潜的过程，其实是了解水与自身相适应的过程，悟出其中的道理。比如，潜下去时，自已就不可呼吸，一呼吸绝对会被呛到。摸清水性再学动作。

回答于 2019-09-11 08:43:50

【游泳科普】

在学习游泳之前首先科普一下游泳知识，游泳作为一项世界重要的运动形式。他分为竞技游泳和实用游泳。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等级为：三级、二级、一级、健将、国际健将。

【初学者的游泳必修】

学游泳的前提是在于有没有耐心，做任何事情都如此，在客服耐心后而且游泳是特别交代一点就是恐惧心理，很多初学者怕溺水从而放弃。在游泳之前首先要熟悉水性，所谓浮潜可以锻炼水性，只有熟悉水性做到潜水后的闭气训练才能进行下一步游泳姿势的掌握，如果好快速学会一门泳术，不如先学会蛙泳，蛙泳容易学会，是基础的基础。学蛙泳前和熟悉水性是有连带关系到，蛙泳是要求正面抬头呼吸方式进行循环反复，每个动作做完是可以有一段滑行阶段，这些游泳基础而且不需要太费力就可以游刃有余的在水面游动。

【总结】

只是陈述了初学者的修炼手册，不过要注意的是训练前带好泳具，游泳对人体热量消耗大，最好吃点东西在进行热身训练。游泳的时候掌握上述几点，实在觉悟慢，就先用游泳圈来做好姿势训练。学游泳不能三天打鱼，两天晒网，这样就会达不到效果的，而且游泳时间不能过长，高负荷运动不但对后续没有事半功倍的作用反而会肌肉拉伤也不是很好的锻炼方法。值得提醒初学者的是最好到相关游泳馆去浅水区做练习，条件好的可以请个教练辅助你更好速成。千万不要独自去荒郊野外的河沟里游泳不确定因素太多，必须随同家人一起去游泳，安全第一。最后祝愿大家身体健康。

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