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中考需要熬夜复习吗？
中考,时间,自己的中考需要熬夜复习吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
熬夜尽管可行，但要把握好尺度！在时间的把控上，建议大家不要晚于12时，因为如果太晚休息，会影响到第二天的学习，这就有些得不偿失了。
小管是一名很优秀的同学，他学习刻苦，非常认真。还有30天就要中考了，他比以往学的更刻苦了，每天都会学到后半夜1、2点，班主任老师听说后，劝他要早一点休息，担心他身体受不了。但小管没有听从老师的建议，而是继续苦学。但在考试当天，小管由于长期劳累而生病了，这导致他中考发挥失常，真的是非常可惜！
另外，在距离中考20天左右的时候不能再熬夜，建议大家11点之前就休息。我们之所以这样，是为了调整好我们的生物钟。生物钟的调整需要时间，如果我们一直都熬夜，那在考试前天晚上就很难太早入睡，这会影响到我们第二天的考试。所以，建议大家在中考前20天就早睡早起，为中考做准备！
后记：中考是一场激烈的竞争，我们需要全力以赴，抓住一切可以抓的时间，可以适当熬夜奋斗。但是，我们也不要太玩命，要注意身体状态的调整，让自己的生物钟处于最佳状态！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不提倡熬夜，虽然中考的压力很大，大家都在拼，但是拼的不是精力，而是日积月累的实力。中考与熬夜之间不存在必然的因果关系，我熬夜学习，中考一定会有一个好的成绩，这个既不是必然，也不是解决中考问题的核心。
要学会抓住课堂的听课效率，抓住每一次训练的机会，把老师每天布置的作业认真高效完成，如果时间允许，可以多去练习中考真题，熟悉中考出题的思路和解题技巧，去积累自己解题的经验和方法，也就是要在学习中去摸索适合自己的学习方法，这是能够让你在中考中取胜的法宝。
以熬夜牺牲精力为代价去博取中考，不可取。至于晚上一两点的学习效果怎么样，不好去评判，但是晚上休息不好，会影响第二天的听课这是一定的。如果养成这样的习惯，不但学习搞不上去，身体也会出现问题。
越是在关键阶段，越要学会抓重点，抓主要方面，不为外界所干扰，不妄动心思，始终保持自己的学习特点，尤其不要片面理解熬夜去拼中考的思想。
愿你考试顺利！
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你在学校的总体名次，是在分数线的中下成绩，那你就要努力了。因为高中的升学名额是按一定的比例，分配到各个初级中学的。假如你所在的学校分配名额是50人，那么总名次在50名左右的同学就都要努力了。因为这个成绩段的竞争最为激烈。
学习不可以不努力。当然，努力的方式方法很多，挑灯苦读也算是一个方法。勤能补拙，说的就是这个道理。人总是要在拼搏中前行，要想提高成绩，更需要拼搏。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中考前熬夜学习并不可怕，但也需要方法和技巧。
一、明确当天晚上学习的目标
学习之后，一定要用笔在纸列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为一种有效方法。
二、学习之前不要上网、看电视、玩游戏等
在学习之前上网到处逛逛或看会电影，经常不知不觉中就花很长的时间。不妨自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后再上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能，定下时间，时间到了之后，坚决断线，开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。
三、减少学习时的干扰
在使用电脑学习时，不要开聊天工具，最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。
四、比较烦的时候，试着马上开始学习
有时候自己情绪受到干扰，经常觉得学习没有思路，不知道从哪里开始。其实，当强迫自己开始学习之后，你很快就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好比较极端的时候，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。睡不着的话，可以疯狂做俯卧撑，做到起不来为止，累了的时候，自己就会睡了。
五、晚饭不宜过饱，少荤腥多素食
很多家长在晚上会给孩子做一顿丰盛的晚餐，孩子吃的也非常饱，但这样不仅孩子体重会增加而且晚上学习的时候会更容易犯困，效率很差，对肠胃也不好。不如试着晚上吃得简单一些，尽量吃些青菜，也可减少肠胃负担。
六、少喝饮料多喝水，不宜喝咖啡、茶或吃糖
一般晚上学习时，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因对提升学习效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。如果你真的要喝，一定要喝热的，浓度不要太高的饮品。糖也是一样，会减慢你大脑的思维速度，影响你的判断。最好多喝水。
七、利用好最开始的15分钟
这个时间很重要，只要专心致志的学习15分钟之后，你就开始步入正轨了，之后的学习都会是一帆风顺，你也会信心大增地继续学习了。
八、很困的时候，活动一下
可以站起来，到处走走。或者去喝水，看看外面，用凉水洗脸，深呼吸20下，用手搓搓脸和耳朵，听一些节奏很强的音乐也会有帮助。
九、学习40分钟左右要休息一会
学习时间太长会造成疲劳状态，学到40分钟可以偷一会懒，休息几分钟，但最好不要上网、聊天或打开微信，一定记得控制时间。
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