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怎么一天瘦一点？

的是,也没,一个月怎么一天瘦一点？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

怎么一天瘦一点？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

管住嘴，迈出腿。多喝水。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题有点那啥，折磨我多年。

来聊聊我自己，身高165，体重巅峰状态98斤，最胖的时候130斤。现在110斤。上身偏瘦，腿有点略粗的，但是整体效果还行。

属于易胖体质，在南方长大的川妹子，特别喜欢吃甜食。嗯，肠胃不好，又喜欢吃辣椒，还便秘。没错，便秘。这个就很难受了。家里吃的比较好，体重噌的一下涨到了110斤。上不出厕所我也很着急啊！去看了中医，调理肠胃是个漫长的过程。

喝了好几个月中药，都没什么成效！有点心塞！

就在这个时候突然又把鼻子撞坏了，里面最粗的那根血管爆了，要动手术焊一下的那种。由于是晚上，只有职班医生，镇上医院止不住血，又跑到市区去，转了两个医院，这中途，鼻子的血一直在流，到医院的时候脸已经有点发白了。[捂脸] 这之后，我妈每天都是鱼啊肉啊，炖的什么汤啊，在家躺了一星期，吃了就睡，也没运动。我妈说流了这么多血，心疼死了，一定要补回来。一个月下来，被我妈养到了130斤。[捂脸] 整个人看着真的超壮，给人感觉粗脚大棒的。反正那段时间超自卑。用了各种方法减肥，每天晨跑，坚持了一个礼拜吧，我就不行了，只能说我毅力不够吧。

还买了当时很流行的森淼淼瘦腿霜.....保鲜膜裹着，辣的你生无可恋，也没坚持几天，毕竟那玩意真的不是一般人能承受的。还有那个酵素梅子，吃了就拉肚子，还不如开塞露来的实际[大笑]对了，想起来了，我曾经还在街上花了六百包瘦十斤，攒了很久的私房钱。当时就因那句不瘦包退款而去的。然而套路无处不在。你要按照她的食谱，每天来她这里敷药包。如果你说怎么没瘦，她总是能找理由把你怼回去。还能无形的把她的产品推给你，吃了确实会瘦一点，不吃就会反弹。那会太年轻了，[抠鼻]傻里傻气的。反正我是真的没瘦。没到半年，那个店突然关闭了，[捂脸]

我一个人到外地去工作，人生地不熟，手机被偷了，身上钱也没多少，那段时间日子真的很难熬。找了个工作，又不能提前找老板支，大概四十块钱用了一个月吧。吃不好睡不好，一个月瘦了十五斤，真真不夸张的是饿瘦的[捂脸]就是115斤了。十五斤变化真的超大，换了一个模子一样。

身体一直这样会受不了的，然后多少还是一天三顿要吃的，由于是夏天的原因，吃的很少，接下来瘦斤数就较为少。130到108斤，三个月。说真的，要想瘦，不挨饿那是假的。

后面108又渐渐徘徊到116，我发现突然瘦掉的那十五斤是不会涨回来了，但是后面难减的那几斤，是真的好容易反弹啊～

好羡慕那些吃不胖的人啊，可以大口吃任何想吃的东西。

当时谈了个对象，约好了要一起去见他父母。工作太忙哪有时间做运动阿啥的，我这么没毅力，做运动就不要指望了。就又开启了短时间减肥之路。当起了小白鼠，记得前几年流行大麦清汁，我试了，一点效果也没有。真的搞不懂，是怎么做到全网都跟着一起撒谎捧着个产品呢。什么乳酸菌酸奶，益生菌片，哈哈，我真的是一一实验了。日本的也没啥感觉，韩国的没接触过。泰国的减肥药是吃的最多的，效果比前几个都好，确实会瘦。不过选对产品很重要，不要买那种三无产品哦。我太呐。有一些副作用真的超大，口臭，失眠，心率加快。真的是操碎了心。建议一般不要吃减肥药，毕竟是药三分毒嘛。实在要选，一定要选那种温和，副作用小一点的。减肥药只适合我这种懒癌患者。最好还是运动加健康饮食搭配。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每顿饭减量，吃七分饱