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如何快速变白变美？

皮肤,美白,防晒如何快速变白变美？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

1666年牛顿通过著名的三棱镜光色散实验，发现光可以色散成为不同种颜色（红、橙、黄、绿、青、蓝、紫），而不是单一的我们通常认为的“白光”。

白光通过三棱镜

以前网络上有一句鸡汤话：你是什么样的人，你的眼睛就会看到什么样的世界。

同样，你眼睛看到物体是什么颜色，取决于什么颜色的光进入你的眼睛。

我本人虽然是一位理科生，但是很多年不接触物理光学了，如果有表述错误的地方，欢迎知友们批评指正。

海豚君做了两个比较直观的光学导图【1】。我们眼中大红灯笼是之所以红色，香蕉之所以是黄色，原来是这样来的：

另外物质的表面光滑程度，物质的透光度等都会影响你眼睛，存在视觉差异，如下图：光滑冰面和柏油马路地面。

看过上面2张图你应该知道，其实我真正想想说的是：

大部分人脸上长过痘痘后，都会留下痘坑和痘印，痘坑应该叫做“凹陷性疤痕/萎缩性疤痕”。一旦形成痘坑，就意味着你的脸就如同柏油马路一样凹凸不平（稍微夸张了点，当然你的皮肤肯定没有柏油马路那么黑），表面不平整的痘痘肌皮肤容易产生光散射，加上炎症后的色素沉着，视觉上就会感觉到自己的皮肤粗糙暗沉，而光滑平整的皮肤，就像冰面一样，光反射率/透光率高，如果没有明显的黑色素沉着，皮肤就会呈现白皙状态。

其实你观察下那些身边满脸痘坑的人，他们的皮肤真的是很难恢复白皙状态的，我本人脸上也是有痘坑之人，深有体会，太阳穴部位因为挤痘痘导致痘坑很深，几年了也很难消下去。所以即使是他们每天喝N桶薏米水，涂N瓶美白精华，睡N年觉，痘坑如果存在皮肤依然是不会有明显的白皙感。比如：

给你们看一只鸡的美鸡秀秀：磨皮+美白处理后，很直观啊：暗沉鸡——白皮鸡。惊艳吧？

美鸡秀秀

给鸡磨皮的过程就相对于给痘疤（痘坑+增生性痘疤）处理光滑；

给鸡美白的过程就相对于给痘肌皮肤打光祛痘印祛色素沉着。

所以长过痘痘脸，想要恢复皮肤变白，特别是留下痘坑和痘印的脸，治疗好痘坑和痘印才是关键，也是本文侧重回答的方面。

一，如何预防痘坑？

既然痘坑很可怕，那么海豚君作为过来人，和你们说说，如何最大化的减轻痘坑，为后期皮肤变白做准备：

1.有痘就要及早治疗，预防微粉刺很重要，针对粉刺可以尝试使用阿达帕林或者果酸换肤，避免变成炎症性痘痘，有研究显示，痘坑的形成98%来自于丘疹痘痘和炎性后的皮损。总之，该抹药就抹药，该吃药就吃药，该刷果酸就刷该做光动力就做，一切听医生的，不要听网络上的各种偏方，延迟或者错误治疗最终还是会害了你。

2.少挤痘痘，挤压的过程都容易破坏真皮内部的毛囊壁，导致炎性分泌物释放到周围组织，引发炎症（炎性丘疹，囊肿和脓肿）加重、导致毛孔粗大，诱发痘坑的形成。损伤在真皮层你挤不挤都会留坑。这个我以后会单独写，为什么我不建议你们挤痘痘？

3.当粉刺变成丘疹等炎症痘痘时，部分炎症性痘痘很多时靠药膏很难治疗好，需要配合口服。因为炎症过程中的MMPs会降解真皮基质，引起痘坑，治疗痘痘首选第二代四环素多西环素等，它不仅是抗生素，还兼有抗炎效果，也可以预防真皮萎缩性痘坑！

4.治痘的过程中配合红蓝光或者光子等手段也有一定的效果，比如红光则可穿作用于深层纤维细胞，促使细胞分泌产生胶原蛋白而加速新皮再生，减少痘坑的形成。

二，如何治疗痘坑？

医学上痘坑一般分为：凿冰/冰锥痘坑/滚筒痘坑/厢车状（也有其他大同小异的称呼），当然还有另外一种增生痘疤（此文略，以后会写）。

痘坑类型

如下面图，很多时候3种痘坑类型都是共存的，加大了治疗难度：

滚筒状痘坑

凿冰状和厢车状

痘坑治疗一般通过激光治疗是不错的选择，但是激光的治疗不是万能的，治疗效果也是有限的，激光对冰凿状痘坑和部分车厢状痘坑可能没有好的效果，通常还需要手术切割，填充，最常见的联合皮下分离。

总体目前最常用的激光：C02点阵激光，射频点阵等，具体医美方案，以面诊确定，此文略，知乎也有很多知友写的医美经历，可以供你们参考。

少挤痘痘，少挤痘痘，少挤痘痘，会给你以省很多钱，重要的事情要说3遍。

三，如何治疗痘印？

其实很多护肤品，药膏治疗痘印很多都是安慰剂效应，最快最有效果的还是医美手段，海豚君归纳了常见治疗痘印医美手段如下：

红色痘印治疗策略：

红色痘印是一种炎症毛细血管扩张反应，使用美白产品基本上没有任何效果的。

1.如果想用护肤品改善可以选择：

一些抗炎舒缓抑制红血丝成分：比如马齿苋提取物，洋甘菊提取物，红没药醇，七树叶提取物，三七提取物，甘草黄酮，烟酰胺等等。

护肤品：

上述成分确实对部分人加速红色痘印的消退有一定效果。但由于深入皮肤的程度有限，且没有相关的数据证明祛痘印效果，只能说大家可以尝试尝试看看。

2.如果想用药膏改善：

可以选择含肝素类成分和积雪草成分的药膏，上述药膏除康瑞保贵点，其他价格在20-50元左右。比如上述推荐的喜辽妥，康瑞保，积雪苷乳膏，不建议选择维A酸和水杨酸和果酸之类的产品，这些产品基本上是没有什么效果的，或者效果很慢。前几天微博网友反馈使用积雪苷乳膏祛痘印效果如下，她使用的积雪苷乳膏好像才12元一支。

3.医美手段

其实治疗红痘印最好的手段还是医美，红色痘印是炎症后色素沉着（PIH）的最初阶段，如果在PIH初期不做任何处理，待痘印变成黑色，恢复时间将大大延长。对于红痘印不建议使用果酸换肤，首选强脉冲/光子嫩肤。

4.防晒，防晒，防晒，重要的事情要说3遍

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黑色痘印解决策略：

对于黑色痘印护肤品，我们可以选择一些美白精华，这里首选左旋维C，当然你可以尝试含有曲酸，传明酸，4MSK，熊果苷，烟酰胺等成分的美白产品，虽然上面已经说了，可能效果不大，还有现在平价我不喜欢的乐敦CC，你们都比我懂护肤知识，黛珂，资生堂，欧珀莱，薇诺娜等美白产品含有这些成分。比如：

美白成分太多了，所以你们可以自己去寻找更多的产品啦。

2.药膏：

对于黑色痘印，维A酸乳膏，达芙文，壬二酸，水杨酸，果酸，杏仁酸等是可以选择的，对表皮分化具有调整作用，在另一方面，它能促进真皮胶原合成，改善皮肤纹理和弹性，适量外用可以加速痘印的去除。比如下图微博网友给我反馈，使用阿达帕林2个月，额头闭口粉刺没有了，痘印也淡化了，皮肤整体白皙很多，美白效果也是很不错的。

还有复方肝素钠尿囊素凝胶（康瑞保）等药物因其抗炎和促进皮肤愈合的作用积雪苷霜：改善皮肤微血管、促进创面的愈合，减轻色素沉着，这里不建议使用喜辽妥和氢醌霜。

3.医美手段：

最有效果是还是医美手段，上述介绍4种，可以选择光子和果酸换肤，目前最经济的医美手段可能就是果酸换肤了，正规标准的果酸治疗，不会让皮肤越变越薄。目前中国医院使用比较多的果酸：和瑞士合作的百植萃果酸，中国的薇诺娜果酸，美国的芯丝翠果酸，芯丝翠使用最广。薇诺娜果酸换肤价格在460元左右一次，芯丝翠果酸换肤价格在700-800元左右一次。果酸最适合的痤疮类型是粉刺。其次是痤疮遗留的痘印和色斑，尤其对黑色痘印和毛孔粗大非常好。一般4次一个疗程。使用果酸换肤也是有爆痘风险的，选对时机很重要，爆痘后可以在医生指导下口服多西环素或者米诺环素，外涂夫西地酸乳膏，配合红蓝光。不过现在果酸换肤，是医院很常规的项目了，比较经济的解决顽固粉刺闭口，痘印，毛孔粗大的手段之一，选择果酸换肤时，一定仔细咨询医生，不是人人适合。

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