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榴莲和菠萝蜜哪个吃起来更香，营养价值哪个更高？

榴莲,菠萝蜜,碳水化合物榴莲和菠萝蜜哪个吃起来更香，营养价值哪个更高？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

肯定榴莲了，榴莲是水电之王，一个榴莲补过三个鸡

回答于 2019-09-11 08:43:50

榴莲不要吃市面上的金枕头榴莲。经常头榴莲有催熟剂，味道也臭的很难闻。要买就买d24或者是猫山王榴莲。

回答于 2019-09-11 08:43:50

榴莲被大家成为水果之王，营养价值极高对比菠萝蜜而言更高，但是因为很多人并不喜欢榴莲的口感并不会尝试去吃它。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可能是榴莲吧，但是吃多了容易上火。菠萝蜜我一般在月经快干净的时候吃的比较多，新闻说可以促进排污物，不知道科学吗

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先我们来具体分析一下榴莲和菠萝蜜主要的营养成分：

每100克榴莲热量150千卡、脂肪3.3克、碳水化合物28.3克、维生素B10.2克、钾261毫克。

每100克菠萝蜜热量105千卡、脂肪0.3克、碳水化合物25.7克、维生素B10.06毫克、钾330毫克。

榴莲比菠萝蜜的知名度要高很多，有一种说法一个榴莲赛过三只鸡。这个说法有些夸张，鸡和榴莲能够相比的只有热量了吧，一个比较大的榴莲在热量上确实和三只鸡有的一比。其他的营养榴莲就没法和鸡相比了，另外榴莲的主要营养成分是碳水化合物，而鸡的营养成分主要是蛋白，这一点两者更没法比。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、从味道上看

在买榴莲的时候，只要是闻一闻就能很快区分开来。榴莲一般闻起来都是一股臭臭的味道，有的人闻到就避而远之，但是榴莲还有一个特点那就是越闻越香。而菠萝蜜却却浓香四溢，吃过口齿留香。

2、从外形上来看

菠萝蜜比榴莲大一些，菠萝蜜要大一些。榴莲外皮上面有很多尖长的小钉，而且颜色要比菠萝蜜的要深些，也就是黄些。而菠萝蜜的外皮就像鳄鱼皮一样，上面的钉状物非常多且密。成熟的榴莲，一般会自然有个裂口，这样的榴莲吃起来才更好吃。而菠萝蜜外皮保留完好的，没有破损的才是新鲜的菠萝蜜。

3、从果肉来看

榴莲用刀切开后，其果肉比较柔软，而且还有一股臭臭的味道。菠萝蜜的果肉外有一层黄色的包衣，吃的时候就吃这层包衣。菠萝蜜还有个显著特征，就是切开在中间会有一种胶体粘在刀上，很难去除，所以大家吃菠萝蜜的时候尽量戴上手套;榴莲则不会。

菠萝蜜的营养价值：

现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。 菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。

绿色未成熟的果实可作蔬菜食用。成熟时的可食部分每100克含碳水化合物24.9克，以及钙、磷、铁等。

榴莲营养价值：

1、含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7% ，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。

2、含有人体必需的矿质元素，其中，钾和钙的含量特别高。

3、所含氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是比较喜欢吃榴莲，一个榴莲三只鸡，榴莲营养价值比波萝蜜高

回答于 2019-09-11 08:43:50

榴莲营养价值高

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