您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

一名比较消极的大学生，该怎样才能变得积极阳光一点？有哪些经验可以分享？

自己的,的人,消极一名比较消极的大学生，该怎样才能变得积极阳光一点？有哪些经验可以分享？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 网课上不进去，运动懒得做，没几个想追的剧

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

美好的大学生活我们要倍加珍惜，如果不珍惜，四年时光转瞬即逝。当我们步入大学以后，随着慢慢的适应，每天有课就去上，没课就去图书馆看看书或者打打篮球，也有的回寝室睡觉躺着玩手机，等到饭点就起床去食堂吃饭，吃完饭感觉没什么可做的，又回到寝室躺着玩手机。如果是这样的生活，每天除了吃饭、睡觉、上课三点一线的生活，当然会感到消极烦恼了。

有句话是这样说的：“人无压力轻飘飘！”我们要静下心来思考自己的人生目标是什么？没有目标，就像迷失在大海里帆船，迷失了方向，怎么能够靠岸？调整好心态，好好想想我们的父母供我们上大学多么的不容易，在想毕业以后找工作竞争压力那么大，我该怎么办？

当你不能改变事实和结果的时候，你可以改变自己的心态，抱怨对事情的结果没有丝毫的帮助。明白了这点，我们就要学会自己在内心用积极的心态战胜消极的心态，每天有小目标每天去完成，生活作息规律，生活过的充实，你自然就没有时间让自己情绪去消极了。加油

回答于 2019-09-11 08:43:50

hello，我是灯芯，很高兴回答您的问题。
我是一名大三的学生，以前呢，我也是一个比较消极的人，凡事都往不好的方面想，已经影响到了我的学习和生活。现在呢，我在尝试让自己变得积极乐观，有几个小经验想分享一下。
1、改变自己的心态，转变自己的思维。在平时呢，要学会克服自我怀疑和消极想法，碰到挑战时，告诉自己我能行。用积极的态度去面对问题，而不是一味的逃避。
2、多和身边积极的人接触，比如你的亲人，朋友同学，观察他们是怎么思考问题的，和他们接触多了，他们也会潜移默化的影响你鼓励你。
3、远离自卑，增强自信。一般比较消极的人呢，会比较自卑。这时候呢，要用积极的想法替代消极的想法，当遇到挫折或者是不顺心的事情，要学会正视它，然后再付诸行动去改变。
4、学会认可自己，找到自己喜欢的事情，做自己喜欢的事，更容易获得成就感。同时呢，要把握好现在，不要太过于纠结那些过去的事情和已经失去的东西。
5、让自己的生活规律起来，每天给自己定一个小目标，然后努力去完成。当你的生活充实了，就能找到前进的方向，自然也会变得更积极。
最后呢，祝我们都能成为更好的自己，加油！
以上就是我的回答，希望能对您有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

让自己变得积极向上，拥有美好的人生，首先要提高自身的振动频率，振动频率高就会充满正能量，变得有力量。下面介绍几种提高自身振动频率的方法

方法/步骤

感恩。拥有感恩的心有事半功倍的效果，感恩身边的人，感恩食物，感恩每天能健康的活着，经常感恩，你就会发现世界充满美好，还会有好运。

做你喜欢的事。喜欢抱怨的人大多都因为自己不喜欢的事物，抱怨解决不了问题，所以停止抱怨吧，多接触自己喜欢的事物，比如：你喜欢音乐，在因为某事心情不好时，可以听音乐缓解心情。

冥想。冥想就是让自己的身心灵放松平静，达到身心灵统一，“冥想五分钟等于一小时”冥想的好处非常多，想要提升工作效率的更应该试试冥想。

深呼吸。冥想离不开深呼吸，深呼吸能够排出体内废气，缓解情绪，另外呼吸越深也越长寿，以胸腹式呼吸最佳。

安静独处，感受美好的事物。外界嘈杂的声音不能让自己平静，那么每天独自待上一小时，无人打扰，什么也不用做，只是静静地坐着，如果能去听听大自然的声音最好了。

听表现积极情绪，动听美妙的音乐，避免表现负面情绪的音乐。人在受挫时或许会顾影自怜，然而屡败屡战不是更好吗，认清失败之处东山再起。如果是情感失败，那就可以让你看清楚感情的问题，有了经验不再犯同样的失误。

看好的电影。积极向上充满正能量的电影能够激励人们，只要唤醒了你内心善的一面的电影便是好电影，或许电影中的人物正是演绎了你的人生，从最不如意跌跌撞撞走向巅峰。

养宠物，种花草。宠物能够让人的心情变好，在面对可爱的小动物，人内心的柔软会被激起，如果对动物毛过敏的可以种花草，美丽的花也能让人心情好，人都喜欢美丽的事物。

与大自然亲密接触。在大自然中生活的人们比在都市生活的人们更加幸福一些，大自然的清新空气，还有自然中的动植物，最适合人的身体。

与积极向上的人接触。乐观的人为人处世总是豁达的，心态的乐观能够让你的人生顺利。

回答于 2019-09-11 08:43:50

上了大学，我们从一个忙碌的环境进入一个相对轻松的环境，以前高中的时候每天三点一线，学习十多个小时，中午晚上有的人在看看手机，基本上一天就过去了。而大学呢，你已经有足够的时间去发现手机等设备中的乐趣，其他的时间无所事事，没有找到自己感兴趣的事情，当然就会觉得颓废啦。

在我看来，出现这个情况最主要的解决办法就是找到自己感兴趣的事情，在学校里的话可以试着去加入一些社团，指不定就有自己感兴趣的。还有呢就是拥有几个志同道合的朋友，试想一下，如果你找到一群只是聊聊天就很开心的小伙伴，就不会觉得无聊，因为觉得他们有趣，就愿意跟他们一起去尝试一下他们感兴趣的事情，哪有时间颓废。

 1/4    1 2 3 4 下一页 尾页