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已经不是吃一颗糖就能开心的年纪了,也活成了自己最讨厌的人了,面对压力,你们都是怎么做的?
自己的,压力,都是已经不是吃一颗糖就能开心的年纪了,也活成了自己最讨厌的人了,面对压力,你们都是怎么做的?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
解压的方法是爬山,听舒缓的音乐,跟老公一起爆吃一顿美食,陪陪父母。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最近在头条里看到好多类似的问答,但是在我看来其实都是心态变化导致的。随着年龄增长以及身份角色转变,压力越来越大,但是还是要学会自我取悦,毕竟这个世界上最了解你的人是你自己。当然也有可能有人会说我自己都不了解我自己,但是起码你是最先知道自己开心与不开心的人,那就做一些让自己开心的事,偶尔任性一些也未尝不可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
成年的世界哪有容易一说,面对压力要学会释放,不能一直堆积。
1.运动一下,然后洗个热水澡,什么都不想倒头就睡。
2.找人倾诉,如果不想让熟人知道你的脆弱,通过聊天工具找陌生人聊天。
3.遇到问题,一定要想办法去解决,不能郁结在心里。
当你心里有太多苦时,请一定要调节自己的情绪,多想些开心的事,生活充满了艰辛和乐趣,不要只盯着坏的一面。
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