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有没有突然之间感觉活着好累？该怎么办？
自己的,都是,感觉有没有突然之间感觉活着好累？该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
当我发现孩子看到我即将发脾气就躲远的情景，冷静下来后我又很伤感。我知道这样不好会容易伤害亲人之间的感情。所以我学会了其他的方法来发泄。
首先当我觉得今天特别的累，特别的烦的时候。我会找一个安静的地方，安静的待一会儿。或者去自己喜欢的地方逛一逛，找一些平时比较喜欢、有益放松的活动做一做。 这就是情绪转移方法。
第二种就是出门跑跑步。跑步是一种锻炼体力，改善情绪很好的方法。
第三种找一些苦情、悲惨、奋斗的电影来看。感受相比后的快乐，增加奋斗的动力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有。
突然感觉自己好累，怕自己太消极抑郁了，就去看电视剧，或者去买东西。
看电视剧可以让紧张的情绪放松下来，不去想生活不好的一面，让自己融入剧情当中，也就忘了自己。
买东西更是一种发泄，不管是在网上买还是去商场，都是有帮助身心放松的。网购能让你全神贯注的去看自己中意的东西，当买下那一刻其实就是自己心情变化的时候。再者就是去商场不管是身体还是心里都是累的，都没时间去想一些乱七八糟的东西，当买到自己喜欢的东西是，自己是开心的，当然也就不回去想那些消极的问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有。
突然感觉自己好累，怕自己太消极抑郁了，就去看电视剧，或者去买东西。
看电视剧可以让紧张的情绪放松下来，不去想生活不好的一面，让自己融入剧情当中，也就忘了自己。
买东西更是一种发泄，不管是在网上买还是去商场，都是有帮助身心放松的。网购能让你全神贯注的去看自己中意的东西，当买下那一刻其实就是自己心情变化的时候。再者就是去商场不管是身体还是心里都是累的，都没时间去想一些乱七八糟的东西，当买到自己喜欢的东西是，自己是开心的，当然也就不回去想那些消极的问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都会有感觉活着太累的时候。可能是考试成绩不好时，可能是刚失恋的时候，也可能是工作不顺利的时候。
感觉活着累时，有人会劝你向前看，未来还是美好的。嗯，对，这句话并没有错，可人感觉累时，整个人都是消极的，没有什么明确目标！
这时还是找点自己喜欢的事情做。或者出去玩玩，不一定要去远方，也许就到公园里坐坐，去城市的另一边溜溜。
但别忘记时刻要保持学习，保持微笑，乐观的活着！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！很高兴回答你这个问题。
你的这个问题应该是大多数人尤其是大多数成年人经常会遇到的问题，也可以说只要开始懂事了，都会在很多时候有这种感觉。当然我也不例外。并且我相信尤其是这次疫情期间，人们的这种感觉会更甚。
除了懵懂无知的孩童时期，我们大抵不会有这种感觉。现在我们在上学期间，有些敏感的孩子都会出现这种感觉。因为繁重的学业考试，同学间的竞赛，还有父母的“善意”唠叨，老师的教诲，这些都有可能增加孩子的心理负担，会让他们常常觉得很累，对于学习好的是一种鞭策和动力，但对于学习不尽人意的孩子就全然成了负担。他们会觉得活着只是为了学习，会觉得活着很累，这也就是现在为什么那么多的学生会选择走极端的主要原因。这个时候应该怎么办呢？肯定是需要我们大人的关心和正确的引导。作为家长要从生活心理各个方面对孩子进行调节疏导，让他们懂得生活的不易，学习的好处，也让他们明白不管学习最后如何，但都是人生的必经之路。相信大部分的孩子与家长都是理性的，能安然度过孩子的这个焦虑期。
接下来就是初入社会的年轻人，因为社会阅历的不足，人生经验的短缺，尤其是没有工作经验，很容易在工作初期受到打击，以至于遭受一点挫折就会一蹶不振，消极颓废。那这个时候，我们又该怎么办呢？除了来自朋友的开导，还有前辈同事们的指导，最后还是我们家长应该及时跟孩子进行沟通，告诉他们这和上学一样，也是他们走向成熟的必经之路，虽然会遇到很多困难与挫折但也正是这些让我们越来越坚强，越来越成熟。
最后谈谈中年人吧，应该说是这种感觉的高发期。真的是上有老，下有小，工作的瓶颈期，家庭的倦怠期，所有的种种都会让我们压力倍增，常常会觉得压力好大，生活很累，在人生的路上几乎是寸步难行，让人都想要放弃。这时候我们该怎么办呢？要命的是我们没法再依赖父母了。因为他们也到了需要我们照顾和劝慰的年纪了，因为我们自己已然成了当年的父母家长。所以我们只能想想眼下需要我们引导的孩子，需要我们照顾的父母，还有需要陪伴的爱人。想想我们身上有从父辈传承下来的责任还有我们各种应尽的义务。当然我们更多的是想想我们生活中的美好，快乐，再不济想想那些遭遇了更大不幸的人。所有的累与痛也就能减轻许多了。
人常说，幸福的家庭都一样，不幸的家庭却各有各的不幸。我们都是很容易看到别人的幸福而忽略他们那些看不见的苦痛，其实芸芸众生，要承受的苦痛与要享受的欢乐都是成正比的，只有用心尽心的生活，才不负此生。
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