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当自己感觉浑身负能量的时候该怎么办？
能量,的人,自己的当自己感觉浑身负能量的时候该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都会遇到乌云暂时遮住阳光的时候。关键看我们是怎么对待它。
自弃者扶不起，自强者击不倒！
当我们感觉浑身负能量时，不妨试试下面我总结的方法：
1，停止抱怨。
既然我们知道负能量对自己没有任何好处，那么，可以尝试先停止无休止的抱怨。
2，找一个充满正能量的人一起待会。
负能量的反面就是正能量，那么我们去找一些充满着正能量的人待在一起，感觉心中的乌云会慢慢消去。
3，让自己忙起来。
当自己感觉负能量太多，大部分是想太多，而做的太少了。把自己的注意力集中在当下所做的事情上，慢慢负能量就消失了。
4，做运动
如果不能安静下来做事，也可以选择暂停手上的工作，让自己的身体运动一会，可以去跑步。跑步的时候，会感觉好受一些。
5，做冥想
如果没有条件做运动，让自己放下手头工作，安安静静在座位上做一个五分钟观呼吸冥想一般是可以的。只要我们安静的好好做，效果一般很好。
我们的世界永远是处于变化中的，而不是一层不变的。所以我们相信乌云遮住阳光都是暂时的，很快都会过去。
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