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五步拳是不是武术入门练的？怎么练习好？
武术,五步,弓步五步拳是不是武术入门练的？怎么练习好？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

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弹腿冲拳
重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方

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马步架打
右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方。

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歇步盖冲拳
左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳

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提膝仆步穿掌
两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手。上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌

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虚步挑掌
左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方

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并步抱拳
左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前方

回答于 2019-09-11 08:43:50
五步拳是一个说简单也简单，说难也难的拳，五步拳是由：马步、弓步、扑步、虚步，歇步五种步伐演练而成，要想练好这套拳首先把这五个动作练规范
回答于 2019-09-11 08:43:50
五步拳是武术入门练的组合。
五步拳严格说不是一套拳，是一套组合动作，是竞技武术的典型代表，当初新中国武术发展过程，因为各种武术的规格要求都不一样，很难进行统一的评价，例如太极拳慢慢打和地面上滚来翻去的地毯球，就不是一个统的标准。因此创编出符合竞技特色的具有统一的拳术就是当时的重点，五步拳就是这样的环境下的产物，至今也是青少年竞技武术基本功的主要内容。
既然是竞技武术，按标准来最好是看《2012武术套路规则和度裁判法》为准则。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那是套路表演入门用的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
五步拳是武术的基本功
回答于 2019-09-11 08:43:50
五步拳是不是武术入门练的？
路过看到这个问题就点进来，就五步拳的动作来说，都是比较基础的，但是我入门学的是长拳，从我个人观点回答一下这个问题。先说一下五步拳基本动作:
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（－）弓步冲拳
成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方
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弹腿冲拳
重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方
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马步架打
右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方
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歇步盖冲拳
左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌
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提膝仆步穿掌
两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手
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虚步挑掌
左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方
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并步抱拳
左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前方
注意事项
五步拳是结合长拳的主要步型、步法和手型、手法编成的组合练习，因为我不是专业的，所以我也不知道是长拳更基础还是五步拳更基础，但是练习武术需要注意一些问题，也是我自己感触比较深的。
武术基本功一定要根据循序渐进的原则，有计划、有目的有步骤地进行。练习基本功不能操之过急，尤其脚下步伐和力量，一定要多练，可以利用视频和镜子自己进行纠错训练。
武术练习比较强调姿势的正确与工整。学习一个基本功动作，无论在其架式结构、发力特点和心志意向等方面，都需精雕细刻。
以上是我自己在练习过程当中的总结，希望对你提出的问题能够有所帮助，也欢迎大家一起探讨。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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