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五步拳是不是武术入门练的？怎么练习好？
武术,五步,弓步五步拳是不是武术入门练的？怎么练习好？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
首先铭记理解，每步拳口令，
第二，多看一些正规演练视频
第三，分解开，每一步，勤加练习
第四，就是连贯起来，配合口诀，体会练习了
相信每一个人都可以学会哦，学会了可以强身健体！
回答于 2019-09-11 08:43:50
用逆式呼吸，打千层纸，苦练若干年，你将会独步武林！
回答于 2019-09-11 08:43:50
当代武术的入门拳法是五步拳，只不过99/100的人没练对，实战型还是表演型就是从五步拳分化的。
五步拳虽然简单，但想打的有模有样也要下一番苦功。大部分人把心思都用在动作标准上了，也恰恰因为如此才练成了表演型武术。
五步拳第一招弓步冲拳，这招最重要的地方是运用转身和做出弓步产生的俯冲力量贯穿到冲拳上，至于动作没有必要做得多标准，而且弓步本身就没有严格的标准姿势，大概的姿势是刚好可以俯视脚尖，当今练武术的把弓步、马步下蹲的太低，跟实战挨不着边。
第二招叫做马步架打，首先要思考这招是什么意思，左手出掌格挡同时右手出拳进攻。对于武术来说套路是死的，但用的时候要灵活，左手出掌也可以是抓住对方手臂或者推开对方，右手出拳可以横打也可以前打。
剩下的几招就留给大家自己思考，武术就这样，必须是自己思考出来再苦练才行，要不然终究不过是死套路！
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴为您解答，我的看法如下：
其一，看您学拳的目的是做什么，若只是为了健身，五步拳主要练习步形和手型，可以算是一串组合动作，对身体协调性有一定的帮助，但专业武术的入门，是建立在强大的身体素质上，比如人体的耐力，反应，力量，柔韧性，协调性，平衡能力，结构力，角度认知识别等等，这些都有了一定的基础才可以学好武术，走得更远。
其二，若真想学习好传统武术，还要加强文学素养的修炼，因为武术有很多拳法口诀，心法术语都是文言文，需要理解能力，才能领悟其中的内涵，所谓的文武兼修即是此意。
其三，除了上述的基本素质外，当你开始练习时，一定不要好高骛远，上来就学习套路，先要学习单式和桩功，单式熟练可以提高悟性，桩功练好可以源源不断的补充体能，然后再去练习一些组合动作，再进行对练，进行实践技法，最后再有兴趣的话可以学习一些套路，把所有的东西都放在套路里面领悟和实证，这是可行的路子，若有机缘找到一个好的老师，他会按部就班教你就更好了，祝你学有所成！
回答于 2019-09-11 08:43:50
五步拳，原名：五种步型组合练习。是学习竞技武术的基本组合练习，严格来讲是为了连贯练习武术五大步型（弓马仆虚歇）而编创组合动作，同时也是集体武术基本功项目的规定动作。作为竞技武术的基本组合练习，虽然因编创合理动作简单，很多武术馆校班乃至一些传统武术拳种都引入自己的训练体系中，有一些不知节操为何物的还冠名“XX五步拳”企图把它据为己有[呲牙]。
回答于 2019-09-11 08:43:50
五步拳是武术入门常练的武术基本功，反复练习可提高武术基本手型和基本步法。五步拳渗透了三种手型：拳、掌、勾。五种步法：分别是弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
回答于 2019-09-11 08:43:50
五步拳，中国武术优秀拳种之一，作为一套入门拳术，其中包含了马步，仆步，弓步，虚步，歇步五种基本步型；还有拳、掌、勾三种手型以及上步，退步两种步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。是中国青少年练习武术的入门级拳术。通过五步拳可以协调新手的身体协调性以及提高动作质量。
五步拳：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌
步骤/方法
1/8分步阅读
预备姿势：并步抱拳

2/8
弓步冲拳
成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方
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