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有没有什么比较简单的办法给孩子排铅?
排铅,蛋白质,食物有没有什么比较简单的办法给孩子排铅?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
有没有什么比较简单的办法给孩子排铅?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴能回答你的问题,关于有什么简单办法给孩子排铅,以下是我的几点看法,希望能帮到你哦!
一、小孩子如何排铅
铅在环境中无处不在,是一种用途广泛而毒性较大的重金属,已成为日常生活中威胁儿童生长发育和健康的常见危险因素,铅过量的患儿往往有多动、易发怒、厌食、上课注意力不集中、脸色发黄、生长迟缓等非特异性症状,所以小孩子铅超标该怎么办呢?
1. 食物排铅法
虾皮——每500 克虾皮的含钙量高达250 克,而钙有助于铅的排泄。
牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收。
豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分,可起到与牛奶相同的妪铅作用。
茶叶——含有鞣酸等物质,能与体内的铅结合成可溶性物质,并随尿液排出体外。
胡萝卜——含有大量的果胶,可减轻铅在体内的毒性,减少铅的吸收。
大蒜——具有化解铅毒的作用,能减轻铅对人体对铅危害。
牛肉——其中所含的蛋白质和钙,都可阻止人体对铅的吸收。
动物肝脏——含有20 左右的蛋白质和丰富的钙,对防止铅中毒大有帮助。
维生素——多吃富含维生素C 的食物,可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C 与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类,可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150 毫克维生素C ;对已确诊为铅中毒者可增至200 毫克。
木耳——具有良好的抗癌功效,并具有清除铅毒的功能,经常食用,可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。
2. 营养排铅法
通过摄入营养物质及膳食纤维,阻止铅在消化道内被吸收,同时补充营养物质,适合血铅含量在200微克以下的使用,膳食纤维直接通过粪便排出体外,没有毒副作用,如正和复合维他肝油球,通过补充维生素A、C、D和植物果胶,达到排铅抑铅的效果。
对于不挑食的孩子来说,如膳食调配比较均衡,那么,每天能从食物中摄取足够的锌。研究证实,动物性食物中含锌量比植物性食物中含锌量高数倍,且生物利用率高。精制食品在加工过程中会损失相当多的维生素和矿物质,其中也包括微量元素锌。我国儿童锌缺乏的主要原因是城市人口食用精制食品过多,农村人口食用动物性食品过少。
对于生长发育中的儿童,应注意增加肉食、不要偏食。锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外,花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。因此,要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。据中国预防医科院的研究发现,2-6岁儿童每日在膳食的基础上,补充2.5毫克锌就足以预防锌缺乏。对于已确诊为锌缺乏的儿童,每日补充5毫克锌即有治疗作用。
二、远离铅污染源是治疗关键
排查和脱离铅污染源是处理儿童高铅血症和铅中毒的根本办法。
铅主要有三种途径进入人体:其一通过呼吸道吸收,马路边的粉尘和汽车废气都是铅的主要来源,儿童应少在马路边停留玩耍;其二通过消化道吸收,小孩喜欢咬指甲和玩具,这些行为都有可能使铅进入人体;其三通过皮肤吸收,儿童玩具中的彩色颜料、橡皮泥等都可能通过手部皮肤吸收铅元素。
临床证明,找到铅污染的来源,切断铅污染的来源和途径,铅过量的患儿在脱离铅污染源后,其血铅水平可显着下降。
三、日常生活中如何防控儿童血铅超标
家长最好不要推着婴儿车遛马路,也尽量不要让孩子在马路边玩,最好能带孩子去公园散步。因为马路上尾气废气多,再加上其高度正好是孩子的呼吸高度,危害较大。家长带孩子过马路时,最好把孩子抱起来。
家长在化工厂或加油站等地方上班,或者需要经常接触含铅高的染料涂料时,回家后,一定要换衣服、洗手洗脸后,再接触孩子,而且大人小孩的衣服也不能放在一起洗。
让孩子保持勤洗手的好习惯,尤其是在玩完玩具后和饭前洗手,可减少铅尘从手入口,一次洗手可以消除约90%附着在手上的铅。
此外,可以摄入一些含锌、含铁、含钙比较高的食物,肠道吸收它们占优势,对铅的吸收就会少一些。含铁高的食物有瘦肉、动物的肝脏、动物血等,含锌高的有坚果、海产品等,孩子不要挑食,注意各方面的营养,也有预防铅中毒的作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,很高兴能回答您的问题。
您提出这个问题,可能是因为孩子有这样的情况。
首先我们要判断孩子指标是否到了病理的地步。
如果是非常高的数值,就需要及时就医。
如果不是,我们可以通过安全的方法进行排铅。
我们家涵宝在三岁进行幼儿园体检的时候也进行过同样的检测。
当时也是铅高,当时检测的人员没有说什么,只是推荐一款药物,说是可以排铅。
但是我反过来问他的,如果现在排铅已经在正常水平了,如何避免铅再次高呢?
工作人员给我看了铅的来源,
空气,水,食物,都可能造成铅高的情况。
空气,水,食物都会造成铅污染
所以根本是没有办法避免的情况。
后来我开始学习营养,知道了铅高有很多危害,
孕期妈妈的铅污染会导致新生儿敏感,易激惹。
2岁时智商低于正常儿,
8岁时出现智力及学习能力的问题。
所以最后我们说到了排铅的方法。
营养均衡可以排铅
现在最安全的排铅方法是营养干预,正确的补充营养可以安全的排铅。
它也是最安全的方法。
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