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有什么好办法让我不去想吸烟？
你的,我的,有什么有什么好办法让我不去想吸烟？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
首先一个人，然后不准裤兜里装烟，最好拿揣一包瓜子，忍不住想抽烟就拿几个瓜子，一个不接别人给你的烟，管住手，封住口，应该该能戒，最好穷的连烟都买不起戒烟更快[捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
一切戒烟例子可能都十分动听，对您却没有多大作用。请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已。
戒烟以后，最难受的是头三天，但经过五天以后，大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了，再继续十天您就成功了！要对自己说：\"我决不吸烟。\"从早上睁开眼睛起，直到晚上睡觉为止。当你背这句话时，真的要有决心！它可能使你产生一种积极性的力量，抵抗肉体方面对香烟的欲望。建议的戒烟方法若能遵守，你将发现它会使你比较容易渡过戒烟的最重要时刻，它使你生理上排除对烟草的依赖，并保存你的精力，克服想吸烟的欲望。戒烟不是意志力的问题，因为戒烟根本不需要特别强的意志力。
凡是说我需要靠意志力戒烟的，那是还没有了解到吸烟的危害，你以为吸烟是一件好事，所以才需要意志力来抵抗它。
回答于 2019-09-11 08:43:50
嚼口香糖
回答于 2019-09-11 08:43:50
切断资金链！
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃零食。或者想抽时刷牙。绝对有效，还可以减肥
回答于 2019-09-11 08:43:50
多看看有关于得肺病的人，呼吸都困难，多受罪，每天祈祷要慢慢的老去，然后快快的死去，不要受那种死亡前的煎熬，不管是身体上的或是心理上的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚强毅力自我约束能力强，控制自己。烟尽量少吸，能戒则戒。做一个友好的无烟公民。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你想吸烟的时候就把风油精涂一点在鼻子下面，因为风油精才能真正提神醒脑，而烟是一种心里作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从一开始就不要去尝试，就不会想着去吸烟。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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