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早餐坚持喝鲜牛奶有什么好处？
酸奶,牛奶,好处早餐坚持喝鲜牛奶有什么好处？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有好处
1脾胃喜温恶凉；
2牛奶性寒；
3早餐是最重要的正餐，一定以养胃健脾的食物为主；
4牛奶不利于成年人的吸收和利用，有人喝牛奶会拉肚子
回答于 2019-09-11 08:43:50
牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险；
牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；
酸奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长；
牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；
牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生；
牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用；
牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素的大量增长；
牛奶中的镁能使心脏耐疲劳；
牛奶中的锌能使伤口更快愈合；
牛奶中的维生素B能提高视力；
喝牛奶能预防动脉硬化；
牛奶含钙高，吸收好；
睡前喝牛奶可帮助睡眠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.牛奶中的钾是血压升高时维持人体动脉壁稳定的必需元素，因此，每天喝牛奶中风的风险可以降低50%，大大降低高血压和心脏病的发病率，可以对人体产生一定的解毒作用，减少食品中铅，镉等有毒元素的日常吸收。
2.每天喝牛奶可以增强人体的免疫能量，抑制体内肿瘤细胞的生长。牛奶中的钙是人体保护骨骼健康和预防骨骼疾病的重要元素。
3.对于女孩子来说，坚持喝牛奶可以维持皮肤的白皙，同时，早上喝一杯牛奶也有助于助眠，如果怕胖的女孩子可以喝脱脂牛奶
回答于 2019-09-11 08:43:50
养胃
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