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面对疫情提高自身免疾力,对不对?
免疫力,提高自身,疫情面对疫情提高自身免疾力,对不对?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
面对疫情提高自身免疾力,对不对?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然对。在短短的两个多月时间里,全球已经累计确诊新冠肺炎患者超过180万,但是这次的新型冠状病毒也是欺软怕硬,专挑软柿子(像老年人、有基础疾病的人)捏,这也是为什么接触病毒后有的人症状重、有的症状轻,甚至存在无症状感染者,只是在例行检查时才发现被感染。
针对这次的新型冠状病毒并没有特效药,除了对症支持治疗,很大程度上也需要我们自身的抵抗力来战胜病毒,所以提高自身免疫力势在必行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
面对新冠病毒,没有疫苗、没有特效药,原来免疫力才是世界上最好的医生!在各种各样的信息面前,心情就像过山车,起起伏伏,很困扰。如果每天接收的信息太多,头脑就容易混乱,看到疑似新冠病毒的患者增加时,容易被悲伤、无望、恐惧等情绪所挟裹。
关注疫情相关资讯时,要尽量关注事实和数据,客观看待事情,不要听从谣言引起不必要的恐慌。要学会识别收到的信息里,哪些是有效的信息,哪些是渲染、制造焦虑的信息,避免陷入盲从,所以不单是要提高身体免疫力,精神上也要提高,当出现焦虑、抑郁等情绪时,可以通过自我调节或寻求安慰的方式来缓解情绪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不仅是面对这次疫情要提高自身免疫力,就是平时也要注重自身的锻炼,增强身体机能,平时在家做做有氧运动都是有好处的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人观点,增强抵抗力和免疫力最重要的方法是多活动多锻炼。这对这种情况有帮助。最简单的就是保持愉悦心情、加强营养、坚持锻炼、增强体质。建议你平衡膳食、吃高蛋白、低脂、富含植物纤维的饮食,多吃蔬菜水果,多饮水。可以多吃菇类,坚持锻炼选择自己喜欢适宜锻炼方式例如跑步、快走、游泳等,持之以恒。注意气候变化随时增减衣服。持之以恒就会提高自身免疫力。如果抵抗力较低,建议饮食与营养均衡,饮食与营养适宜。建议你不要挑剔。平时建议保证睡眠和休息
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